触摸天路 1
纳木错 12
羊八井 19
青藏公路图 21
青藏路概况 25
格尔木 26
特别提示 27
建议（格尔木－拉萨） 28
格尔木－拉萨的沿途风景 28
住宿、餐饮 34
圣地印象 35
布达拉宫 38
八廓街 41
大昭寺6 43
黄房子（玛吉阿米）的故事 45
山南藏王墓 47
住宿、餐饮 51
建议 59
走进林芝 61
走近神奇的南迦巴瓦峰 66
布久喇嘛岭寺 67
十五妹 69
醉在旺姆家 71
镶嵌在山水间的真巴村 75
雨后的彩虹 81
扎西岗村 83
老支书父辈们的传奇故事 86
结伴在路上 89
走出西藏 95
野茫茫路难行 99
川藏路全程分段历程 109
川藏路概况 113
特别提示 115
住宿、餐饮 117
沿途风光和景区 121
挥不去的情结 131
难忘的奔子栏 132
世界上最美丽的雪山梅里雪山 135
重走“茶马古道” 140
318国道上的趣闻 144
堵车 147
又见扎西岗村 150
夜闯“色季拉山” 152
藏族姑娘－旦增 155
巧遇“重走茶马古道”的人们 161
滇藏公路概况 167
特别提示 173
建议 177
住宿、餐饮 179
沿途风光和景区 183