第一章 女人，请你做消费的主人 1
一、消费是一种享受，更是一门艺术 3
1女性大多是家庭消费的决定者 3
2做一个掌握消费艺术的现代女性 4
二、女性不同于男性的消费特质 6
1女性购物细致，经验比较丰富 6
2注重商品的外观形象与情感特征 7
3爱逛商场：浪漫的女人追求时尚 8
4跟着潮流走，女性易赶时髦 9
5自己少主见，易受他人影响 11
6购物时往往目标不明确 11
7非理性的消费心理往往占主导 12
8女性喜欢成群结队地去购物 13
三、女性特有的消费心理 14
1审美心理：在美感上很细腻 14
2“爱”的心理：用购物表达爱 15
3不愿吃亏心理：巧动金钱的脑筋 17
四、小资女人消费的特别情调 18
1奉行精明消费的新理念 18
2花钱买格调，过精致生活 20
3让金钱成为温馨的工具 21
4去酒吧喝酒，在西风里沉醉 22
5逛街的小资，收获着快乐 23
第二章 理性消费，谨防陷入消费误区 25
一、掌握购物的大策略与小技巧 27
1购物前先问五个“W” 27
2购物时要善于讨价还价 29
3购物要讲究实际效用 31
4怎样确定买还是不买 32
5一定要做到货比三家 33
6超值购物，买名牌有招 34
7轻轻松松网上购物 35
8谨慎购买有奖销售商品 36
9选准购物的最佳时机 37
10掌握各种省钱的妙招 38
11狠心杀价：争取物超所值 40
12避免让人吃亏的购物方法 41
13谨慎防范购买假冒伪劣商品 41
14购物时要建立必要的心理防线 42
二、走出消费误区 43
1问问自己：购买动机正确吗？ 43
2别用购物来移情 45
3远离遗憾的消费 46
4戒掉乱花钱的不良习惯 48
三、克服病态消费心理 51
1克服缺乏理性的心理 51
2克服爱虚荣的心理 52
3克服爱贪小便宜的心理 54
四、抵制广告的诱惑 56
1广告让女性很受伤 56
2广告是这样影响女性的 57
3增强对广告的抵制力 59
五、享受简单生活的乐趣 62
1节俭的女性很可爱 62
2节俭能够使人生财 64
3新节俭主义悄然流行 65
附录：女性消费小测验 70
1你属于哪一种消费类型的人 70
2你属于哪种购买类型的人 73
第三章 购物与省钱：少花钱，多购物 77
一、精明女性，捂住你的钱包 79
1追求俭朴生活*控制购物欲望 79
2要精打细算，把钱花到点子上 80
二、超值购物的省钱经 81
1逛超市怎样才能省钱 81
2按时间购物能省钱 83
3花小钱过个温馨的节假日 85
4哪些折价商品应该买 86
三、不挨骗就是省钱 87
1不要让“优惠”蒙住了眼 87
2谨防“消费顾问”赚回扣 88
3看穿“打折”、“买赠”的伎俩 88
4餐饮消费时要谨防被宰 90
5看穿超市标价上的猫腻 92
四、享受不花钱的满足 94
1闲逛商场也是一种享受 94
2不带钱包去逛街 96
3参加交换衣服的“派对” 97
4自己动手，改造旧衣物 98
第四章 擦亮眼睛：做个不上当的消费者 101
一、拥有一双消费慧眼 103
1像孙悟空那样拥有“火眼金睛” 103
2看穿不法商家的伎俩 104
二、商家设置消费陷阱的花样多 106
1商家惯用的欺诈手段 106
2商家欺诈消费者的新动向 109
三、火眼金睛：识别伪劣商品 113
1识破“狸猫换太子”的以次充好伎俩 113
2看清半路杀出的“黑马” 115
3警惕夏日经济的不“经济” 116
4不可轻易相信“水货” 117
5看清精美包装下的“败絮其中” 118
6看穿商场里的假“品牌” 119
四、敢于投诉：维护消费者权益 122
1法律赋予消费者的权益 122
2投诉：消费者的有效武器 124
3可要求索赔或补偿的几种损害 125
4送给女性消费者的五点忠告 126
5消费者申诉的有关知识 126
第五章 追求时尚：女性要精于服饰消费 131
一、让服饰成为你无声的语言 133
1女性穿出个性，穿出风格 133
2名牌服饰对女性永远的诱惑 134
二、女性四季购衣宝典 137
1春日着装，意在鲜明 137
2夏季着装，展露你的美 138
3时髦秋天，精选主打装 139
4冬季着装，扮靓有艺术 141
三、穿出独一无二的你 143
1不同体形女性的购装方法 143
2不同脸型女性的购装方法 148
3气质各异的女性怎样选择服装 150
四、搭配好服饰的色彩 151
1衣着的颜色比身材更重要 151
2了解各类色彩的特征 151
3让肤色与服色相映生辉 156
4巧妙地进行服装色彩的搭配 159
五、选购不同服饰的技巧 162
1选购皮衣：睁大眼睛看皮质 162
2选购套装：不可随波逐流 164
3选购大衣：注重质料和基色 166
4选购羽绒服：多加小心仔细看 167
5选购裙装：讲究美观与雅致 168
6选购棉质汗衫：把质量放在首位 170
7选购衬衫：体现女人的雅致 170
8选购毛衫：展示女人的高品位 171
9选购内衣：掌握自己的生理密码 171
10选购袜子：注意避免随心所欲 175
六、省钱大方案：清理你的衣柜 176
1痛下决心扔掉不穿的旧衣服 176
2进行必要的时尚翻新 177
3衣服并非越多越好 178
4时尚标志与独特风格 179
第六章 装扮出美丽：女性要精于化妆美容消费 181
一、迷人肌肤*你可曾拥有 183
1肌肤是女性健康的“晴雨表” 183
2护肤，请先了解皮肤的构造 183
3美的肌肤胜过华贵的时装 185
4掌握诀窍：俏丽容颜不是梦 186
二、护肤化妆品的消费技巧 191
1识别化妆品优劣的技巧 191
2选购化妆海绵方法多 192
3根据肌肤性质选购护肤水 193
4如何选购粉底和粉底霜 194
5精挑细选最适合自己的润肤品 198
6选购防晒产品：SPF值最重要 203
7选购除皱霜，勿轻信他人言 207
8选购美白、遮瑕膏有技巧 208
三、眼部化妆品的消费技巧 211
1选好眼线笔，随心所欲画眼线 211
2自己组配好眼影 212
3妆饰亮丽眼睛有绝招 213
4眉墨：成就浓眉的美丽 213
5巧选眼霜，扮靓活力美目 214
四、唇部化妆品的消费技巧 216
1了解口红的基本类型 216
2选择钟爱口红，赢得钟情男人 217
3于丰富的色彩中选购唇线笔 220
第七章 梦想成真：女性要精于健身、瘦身消费 221
一、美丽梦想怎样成真 223
1比例协调即是美 223
2优美的“曲线”才动人 225
3女性美的典范在哪里 228
4别让身材之美迷失在肥胖中 229
5运动才能使女性“瘦得美” 230
二、健身消费的特别技巧 232
1如何选购适合自身的健身器材 232
2加人健身俱乐部的省钱方案 235
3你身边最省钱的健身方法 235
三、瘦身消费的特别技巧 236
1最精明的瘦身从饮食开始 237
2选购水果：吃出完美曲线 241
3选购蔬菜：瘦身“良药”放首位 243
4巧购瘦身豆类，去除脂肪堆积 246
5瘦身水产品：女人瘦身你帮忙 247
6减肥药物，千万不要滥服用 248
四、超级美女健身瘦身经 251
1索菲亚·罗兰的饮食健身法 252
2黛米·摩尔的快捷减肥汤 253
第八章 赏心悦目：女性居家的绿色消费 255
一、让家庭充满绿的生机 257
1室内养花种草，有益身心健康 257
2家庭园艺选择，营造绿色空间 259
二、花卉选购的特别技巧 260
1女人如花更爱花 261
2家庭花卉的分类与选择 263
3选购盆栽花卉，增添居室风采 264
4花卉新鲜增强观赏效果 265
5插花艺术，规范多多 266
6选购美观大方的花瓶、花盆 267
7美丽花朵传递种种风情 268
8选购赏心悦目的室内观叶植物 269
三、观赏鱼的选购与饲养 279
1各色各样的金鱼，扰乱女人心 279
2选购观赏鱼，激起室内生机 281
3选择适合金鱼成长的饲养容器 283
4为钟爱的金鱼选购饲料 284
5饲养金鱼营造甜蜜小家 284
第九章 培养爱心：新潮女性的宠物消费 287
一、养宠物：女性消费新时尚 289
1女人特有的宠物情缘 289
2养宠物也要量力而行 290
二、饲养乖乖宠物狗 291
1最为常见的几种宠物狗 291
2乖巧可爱的理想宠物狗 293
3买狗“五看”记心中 294
4狗狗讨厌的食物不要喂 295
5给狗狗戴上漂亮的“饰物” 296
6名人故事中的狗儿风采 297
三、拥有可爱小猫咪 299
1名猫看台：优良品种的选择 299
2珍视温柔猫咪的健康 301
3为可爱猫咪选购营养美食 304