头痛探秘 1
一、什么叫头痛 1
(一)了解我们的头颅 1
(二)初识恼人的头痛 2
二、头痛是如何发生的 3
(一)头痛产生的过程 3
(二)对疼痛敏感的结构 4
(三)头痛的致痛因素 5
(四)头痛与神经递质的关系 6
(五)常见头痛的发病机制 7
三、偏爱老幼妇女的头痛 10
(一)头痛对女同胞“情有独钟” 10
(二)青少年也会得头痛 13
(三)老人头痛的常见原因 14
四、常见问题答疑 15
(一)头痛与情绪有关吗 15
(二)头痛会遗传吗 16
(三)年龄与头痛有关系吗 17
走进诊室 19
一、现代医学对头痛的分类 19
二、各种头痛的特点 20
(一)偏头痛 20
(二)丛梁性头痛 21
(三)紧张性头痛 22
(四)颅内高压性头痛和颅内低压头痛 23
(五)颅内感染引起的头痛 24
(六)颅脑外伤引起的头痛 24
(七)高血压性头痛 25
(八)脑血管意外及其他颅脑血管疾病的头痛 25
(九)癫痫性头痛与头痛性癫痫 27
(十)各种外周神经病变引起的头痛 27
(十一)五官疾病引起的头痛 28
(十二)全身疾病引起的头痛 30
三、千奇百怪的“另类”头痛 30
(一)冰淇淋性头痛 31
(二)运动性头痛 31
(三)宿醉性头痛 32
(四)晚上洗头，老来头痛 33
(五)夏日头痛 34
(六)性交头痛 35
(七)疲劳综合征头痛 35
(八)办公室头痛症 35
(九)药物性头痛 36
(十)美味性头痛 36
(十一)饥饿性头痛 36
(十二)吸烟性头痛 36
(十三)良性咳嗽性头痛 37
(十四)潜水镜性头痛 37
(十五)电脑身心失调症 37
四、头痛要做哪些检查 38
(一)常规检查 38
(二)辅助检查 39
五、头痛“自诊”的要点 42
(一)头痛发生的急缓 42
(二)头痛的部位 43
(三)头痛发作及持续的时间 43
(四)头痛的程度 44
(五)头痛的性质 44
(六)头痛的伴随症状 44
(七)诱发头痛的因素 45
(八)老年人头痛寻因 45
(九)小儿头痛的诊断要点 45
六、头痛的危险信号 48
(一)颅内感染 49
(二)颅内肿瘤 49
(三)外伤 49
(四)脑血管疾病 50
(五)急性心肌梗死 51
(六)急性青光眼 51
七、助你走进诊室 51
(一)什么时候该看医生 52
(二)如何挂号就诊 52
(三)怎样向医生诉说病情 53
(四)给医生留下足够的时间 55
善于调养 57
一、日常起居需注意 57
(一)不良习惯要纠正 57
(二)良好姿势要保持 59
(三)寒暑天气心有数 60
(四)孩子头痛要关心 61
(五)发作处理要了解 62
二、精神调养有学问 63
(一)精神身体检查法 64
(二)心理治疗 64
(三)“心药”并用 65
三、一般饮食讲宜忌 66
(一)忌食之物 66
(二)宜食之品 67
四、食疗方法要知晓 72
(一)辨证用汤粥 72
(二)以形补形 77
(三)补充营养素 78
(四)专门针对偏头痛的食疗方法 80
(五)五花八门的食疗方 81
(六)名茶饮料疗头痛 83
(七)食物外用有奇功 87
五、运动气功是法宝 88
(一)运动锻炼的原则 89
(二)适合头痛的运动 90
(三)气功 93
六、自我按摩显灵通 94
(一)头部按摩 94
(二)手部按摩 97
(三)足底按摩法 97
(四)梳头疗法 99
七、其他调养也不错 101
(一)物理疗法 101
(二)松弛疗法 103
(三)音乐疗法 104
(四)催眠疗法 105
(五)生物反馈疗法 106
(六)森田疗法 106
预防为先 109
一、合理膳食好处多 109
(一)不要让自己挨饿 109
(二)数量元素要平衡 109
(三)食物诱因要慎防 110
二、吸烟饮酒要减少 111
(一)吸烟与头痛 111
(二)饮酒与头痛 112
三、体育锻炼不可少 113
四、环境诱因要避免 114
(一)一般环境诱因 114
(二)现代特有的环境因素 116
(三)新的头痛源--现代家电 118