序言 7
第一章 远摄镜头的优点 8
视场角／突出细部／改变景深／影响快门速度／透视／大气透视效果／色彩·远摄镜头是件宝 8
第二章 如何选择远摄镜头 17
变焦镜头与定焦镜头之比较／聚焦（自动、手动、自动挡上的手动聚焦）／透镜／最大光圈／内调焦系统／内部隔板·镜头质量 17
第三章 获取最佳的图像质量 22
手持照相机拍摄／三脚架和其他支撑物／遮光罩和保护性滤光镜／远摄变距镜／聚焦·曝光 22
第四章 把野生动物放大 28
焦距／光圈／走到跟前·不仅仅是练飞瞒准 28
第五章 人像摄影 39
焦距／靠近与远离／平视拍摄／景深与透视／肖像·动作 39
焦距／特定的运动项目与焦距／熟能生巧／预测动作·特殊时刻 53
第六章 对体育运动聚焦 53
第七章 风景的印象 60
焦距／多余的细节／突出细部／压缩空间／透视变化／雾霭／日出、日落和大太阳·快门速度和光圈 60
第八章 旅行视角 68
焦距／房屋、建筑物和其他／人物／市场／工作着的人们／日出与日落·夜景 68
第九章 用远摄镜头拍摄特写照片 80
焦距／靠近／近距调焦技巧／近距摄影中的景深／焦平面／选择性聚焦／花卉／蝴蝶与其他昆虫·其他近摄题材 80
第十章 远距摄影构图诀窍 92
基本构图·拍摄高度和拍摄角度 92
第十一章 问题和解答 95
第十二章 后记 98
附录A 照相机和镜头的主要制造厂商资料 102
附录B 摄影附件主要制造厂商资料 104
术语汇编 105