第一章 绪论 1
第一节 引言 1
第二节 学会学习——人类未来生存的需要 5
第三节 培养学习素质——大学生的首要任务 10
第二章 大学学习的本质及特点 13
第一节 大学是成才的关键阶段 13
一、 大学与大学教育 13
二、 大学时期是人生发展的新阶段 14
第二节 大学学习的本质及特点 18
一、 人类学习活动的一般特点 18
二、 大学学习的本质及特点 20
三、 大学学习中的一般规律及要求 24
第三节 大学生应实现的几个转变 29
一、 认识和适应大学新环境 29
二、 认识与转换新角色 33
三、 确立新目标 35
四、 实现四个转变以保持学习动力 36
第三章 大学学习动机、学习目标和学习观 39
第一节 需要与优势需要 40
一、 需要理论 40
二、 当今大学生优势需要 44
第二节 学习动机 48
一、 学习动机 48
二、 学习动机与学习效率的关系 50
三、 学习动机的激发与强化 52
第三节 学习目标 57
一、 目标及其作用 57
二、 学习目标的确定 60
第四节 学习观 62
一、 终生学习观 62
二、 建立全方位学习观 65
三、 自主学习观 69
四、 创新学习观 74
第四章 大学教学形式与大学学习 77
第一节 对大学教学形式的认识 77
第二节 提高课堂学习质量 79
一、 课前预习 80
二、 课堂专心听讲 81
三、 科学记笔记 83
四、 重视实验课 84
第三节 课后认真学习 85
一、 复习 85
二、 做练习 87
三、 答疑与讨论 87
四、 总结 88
第四节 大学里的优越学习条件 90
一、 教师 90
二、 图书馆 90
三、 实验室 91
四、 科学研究活动 91
五、 多媒体教学技术 92
第五章 大学生成才的相关因素 98
第一节 智力的一般构成 98
一、 概述 98
二、 智力构成理论 100
三、 智力发展应注意的几点 102
第二节 非智力因素在成才成长中的地位 107
一、 非智力因素 107
二、 情绪情感的作用 109
三、 意志因素的地位 111
四、 其他 114
第三节 大学生智能发展中的心理结构 115
一、 能力、智力与智商 115
二、 智能发展的心理结构 117
三、 大学生的心理生理特征与智能发展 119
第四节 其他影响因素 122
第六章 心理状态与学习 124
第一节 大学生的心理及其特点 124
一、 心理及其结构 124
二、 大学生的心理特点 126
第二节 心理状态与学习效率 130
一、 心理状态及特点 131
二、 心理状态的功能 132
三、 最佳心理状态与学习效率 134
第三节 影响学习效率的不良心理状态简介 136
一、 影响学习效率的不良心理状态简介 136
二、 控制不良心理状态的途径 145
第七章 大学学习方法及其选择 148
第一节 大学学习方法概述 149
一、 学习方法一般含义 149
二、 转变学习方法的重要性 150
三、 正确处理好几个方面的关系 151
第二节 大学学习方法的选择性简介 154
一、 目录索引法 154
二、 鲸吞牛食法 155
三、 带题求解法 156
四、 跟踪探寻法 156
五、 八面受敌法 157
六、 同类比较法 158
七、 交叉阅读法 159
八、 设问推敲法 159
九、 群体效应学习法 160
十、 “SQ3R”学习法 161
十一、 “五心”与“六到”学习法 162
十二、 “三五”进取型学习法 162
第八章 大学生应形成的结构系统 164
第一节 大学生结构系统的构建 164
一、 合理结构的重要性 164
二、 结构的内涵与简析 165
三、 结构的基本框架 166
第二节 知识结构系统 167
一、 知识结构的要素 167
二、 知识结构系统的发展 168
三、 知识结构的几种模型 169
第三节 能力结构系统 171
一、 大学生应形成的几种基本能力 172
二、 大学生能力结构的基本模型 175
第四节 学习心理品质结构系统 176
一、 概述 176
二、 发展特点 180
三、 学习心理品质结构系统的优化 181
第九章 大学生自学能力的培养与发展 184
第一节 概述 184
第二节 应注意的几个方面 185
一、 对时间的运筹 185
二、 对读书的讲究 186
三、 对资料的积累、整理、分析 189
四、 利用好有利于自学的条件 191
五、 自我评价与调整 192
第十章 创造性学习与创造能力的培养 194
第一节 正确处理接受型学习与创造型学习的关系 194
第二节 自我识别 196
一、 对学习系统潜能的识别 197
二、 对学习系统素质的识别 198
三、 对学习系统中已有的知识能力结构系统的自我识别 199
四、 善于识别自己的教育条件和环境因素 199
五、 识别自己的气质、性格，优化自己的个性 200
第三节 自我选择 200
一、 扬长避短选准研究方向和奋斗目标 201
二、 正确处理主客观因素 202
第四节 自我培养 203
一、 自我培养与人才类型 203
二、 自我培养的重点 204
三、 书刊文献的优选和资料的积累 208
第五节 自我控制 209
一、 创造型学习的自我控制系统 209
二、 提高自控能力的几个重要因素 209
三、 自我控制中的时间利用问题 212
第十一章 记忆与学习 216
第一节 记忆的概述 216
一、 概述 216
二、 遗忘 220
第二节 记忆术 230
一、 概述 230
二、 掌握记忆术 232
第十二章 大学生活与大学学习的关系 246
第一节 大学生活与学习 246
一、 大学生生活方式的特点及一般模式 246
二、 课余活动与学习方式 250
第二节 文化艺术活动对学习的影响 252
一、 文化艺术活动的内涵及价值功能 253
二、 文化艺术活动对学习的作用 256
三、 提高文化艺术修养的途径与方法 259
第三节 体育活动对学习的影响 261
一、 大学体育活动的意义 261
二、 体育活动与良好心理品质的培养 261
第四节 课外学术科技活动对学习的影响 263
一、 大学课外学术科技活动的作用与特点 263
二、 课外学术科技活动与学习活动的相互作用 265
三、 在课外学术科技活动中培养未来职业的心理品质 266
第五节 社会实践活动对学习的影响 268
一、 大学生社会实践的内涵 268
二、 大学生社会实践的类型 269
三、 大学生社会实践的功能 270
后记 274
参考文献 277