第一辑 红尘问禅 1
生命是一场庆祝 2
兰洁子的樱花夜 5
闹市禅定 7
葵花往事 9
榴莲 11
且看明月照大千 13
我们在祭奠什么 16
无眠的日子 18
窗外有条街 21
生之烦恼与快乐 23
又见桃花笑春风 25
和自己的情绪在一起 27
并非闲情 30
一弦一柱思华年 32
寻找内心的宁静 35
餐桌上的哲学讨论 38
幻想死亡 41
通过身体存在 45
超越真相 51
春天花会开 54
紫砂记忆 57
苦杏仁 60
鱼眼看世界 62
世界的源头 65
你就是自己的风水 68
窗外有块田 70
2012年冬至的饺子 73
神的美意 76
第二辑 那时光阴 79
过年记忆 80
母亲的红颜 95
马兰花开 98
美女知青张老师 100
太阳累了 102
给母亲的维生素丸 105
小区撷趣 107
乡下亲戚 109
美酒的味道 111
漫步在时间深处 113
往事如烟踏歌行 118
时尚——身体的叛逆与解放 121
走过2008 124
二姆 127
棉衣 130
母爱是一种修行 132
第三辑 陇头看云 135
去远方 136
呼兰河畔觅香魂——萧红故居拾零 139
北京断章 142
北大荒印象 146
倾听一枚红叶的心事 148
在内乡县衙听宛梆 151
寂寂坐禅谷 154
医圣祠的药香 156
时间之外 159
第四辑 书香影味 161
生命的滋味 162
阅读，开启永恒智慧之光 167
让我们谈谈灵魂——读鲁米的诗 170
此情可待成追忆 173
这一世为诗而来 176
写下就是永恒 181
尴尬的存在 184
超越身体——电影《超体》的创作理念分析 188