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第一章 灯光闪亮的瞬间 1
第二章 机遇的瞬间 10
第三章 悲伤的瞬间 20
第四章 信任的瞬间 30
第五章 爱的瞬间 38
第六章 精神成熟的瞬间 46
第七章 缔造和平的瞬间 54
第八章 奉献的瞬间 61
第九章 精神生长的瞬间 67
第十章 生活的瞬间 75
第十一章 善意的瞬间 81
第十二章 受磨难的瞬间 91
第十三章 自信的瞬间 98
第十四章 童真的瞬间 104
第十五章 运用正确语言的瞬间 113