Part 1 按摩基础知识——治病之前须先知 8
了解经络和穴位 8
取穴的基本方法 9
家庭按摩的基本手法 11
家庭按摩注意事项与禁忌 13
家庭按摩常用工具 15
家庭按摩常用介质 16
Part 2 常见病按摩——揉揉按按百病除 18
感冒 18
咳嗽 20
头痛 22
咽喉肿痛 24
腹胀 26
腹泻 28
便秘 30
胃痛 32
消化不良 34
急性肠炎 36
打嗝 38
贫血 40
中暑 42
失眠 44
牙痛 46
Part 3 夫妻间按摩——感情加分享健康 50
痛经 50
月经不调 52
更年期综合征 54
产后缺乳 56
不育症 58
前列腺炎 60
早泄 62
阳痿 64
遗精 66
性冷淡 68
带下病 70
Part 4 为父母做按摩——缓解中老年病 74
痛冠心病 74
高血脂 76
糖尿病 78
心律失常 80
中风后遗症 82
阿尔茨海默病 84
肩周炎 86
膝关节炎 88
风湿性关节炎 90
高血压 92
低血压 94
Part 5 给孩子做按摩——推推小手不吃药小儿 98
感冒 98
小儿发烧 100
小儿咳嗽 102
小儿厌食 104
小儿疳积 106
小儿腹泻 108
小儿夜啼 110
小儿遗尿 112
小儿惊风 114
Part 6 上班族自我按摩——职场疲劳一扫光 118
颈椎病 118
腰酸背痛 120
小腿抽筋 122
空调病 124
偏头痛 126
眩晕 128
疲劳综合征 130
抑郁症 132
鼠标手 134
网球肘 136
黑眼圈、眼袋 138
神经衰弱 140
Part 7 四季穴位按摩——春夏秋冬皆安康 144
春季养肝 144
夏季疗心 146
秋季补肺 148
冬季固肾 150
附录：人体常用穴位速查表 152