峰峦叠嶂、河川盘舞的旅游之乡——云南(序) 3
走进这块迷人的高原 8
高原的入口：河口南溪河 8
“三七”故乡游三山：文山的老君山 12
揭开面纱现真颜：屏边大围山 19
哀牢神韵：元阳观音山 24
边境线上的飘带：打洛江 28
雄浑古朴的秘境：沧源佤山 32
人杰地灵的七彩山川 44
雄秀险幽集于一身：罗平多依河 44
沃水千里出马雄：曲靖珠江源 51
九天银河落人间：大关黄连河 55
滇中第一山：昆明西山、鸣凤山 62
洁白、艳红的高峰：禄劝轿子山 78
匾山联海，秀甲南滇：通海秀山 82
非凡气度，充满传奇：武定狮子山 88
滇中动植物乐园：楚雄紫溪山 95
山之巅，江之源 103
雪峰夹青流，人杰造景秀：大理苍山 103
佛门圣地，风光佳境：宾川鸡足山 114
南诏故地上的道教圣山：巍山巍宝山 125
丝绸串起的山川：保山博南古道 130
热气腾腾的山，热气腾腾的海：腾冲火山热海 138
玉壁金川十三峰：丽江玉龙雪山 145
名川大聚会：三江并流 153
神圣的云南第一峰：卡格博峰 163
永无休止的高原之歌(尾声) 167
参考文献 169