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一 写在前面 1
二 为琐事而烦恼 2
三 「跟不上潮流」的烦恼 7
四 生活的「空虚与无聊」 15
五 娇气带来的烦恼 20
六 少女影迷的「快乐」 24
七 短暂或持久的快乐 32
八 花、吉他和迷幻药 39
九 读书的乐趣 47
一○ 女性的独立与自尊 66
一一 健康的文娱生活 72
一二 快乐与烦恼的根源 80
一三 真正的快乐 84