第一部分认识自己的情绪 1
1．你对内心的感觉认识有多少？ 2
2．看看情绪的各种面貌 5
3．个人情绪的区分：下面情绪及负面情绪 11
4．每种情绪的下面价值 14
5．谁在主宰你的情绪？ 17
6．人类脑部的成长大脑的三阶段理论 19
7．情绪的记忆专家——杏仁核和它的反应 24
8．人类激情的源头 26
9．左脑与右脑，如何作出理性与感性的行为 30
第二部分人类智慧的界定 36
10．何谓智商I.Q 36
11．什么叫情绪智商E.Q 39
12．E.Q.的定义 41
13．如何去测量我们的E.Q 43
14．何谓逆境商数A.Q 46
15．我们目前面对的三大逆境 51
16．成功的窍门 57
以大自然为师 58
17．我们应该如何面对逆境 61
18．A.Q.的三大基石 65
19．如何测量我们的A.Q. 68
20．我认为逆境求存的要素 70
企业领导人的逆境求生法 70
21．何谓创作智商C.Q. 73
22．如何释放自己的创作情绪 78
23．创造智商C.Q.的定义和测量 81
24．创作智商的运用与提升 83
25．主宰人类行为、反应与思考模式的六大元素 87
第三部分性格形态学 92
26．“性格”与“气质” 92
（1）何谓性格 93
（2）何谓气质 93
27．性格的形成与发展过程 94
28．何谓“性格形态学” 98
29．人类的九种基本性格形态架构 105
（1）人可分为三类九型 106
（2）人类九种性格的基本了解和走向分析 106
（3）我们如何判断自己的性格形态 108
（4）学习性格形态学的禁忌 109
（5）如何探索你属于哪个人类型 109
30．九种性格形态的基本理论与相关情绪 112
31．九种性格类型简述 117
32．如何划分性格要以脑、心、腹部为中心的类型？ 124
33．以脑、心、腹为中心的人在人际关系的互动 132
34．影响我们所属类型的因素 139
（一）当我们处身于压力与安定的状态 139
（二）人格侧翼 141
35．心理和灵性的成长 142
36．第一型：完美型 144
37．第二型：助人型 148
38．第三型：成就型 152
39．第四型：自我型 156
40．第五型：理智型 160
41．第六型：忠诚型 164
42．第七型：活跃型 168
43．第八型：领袖型 172
44．第九型：平和型 176
第四部分性格形态学的运用 182
45．我如何运用性格形态学化解婚姻危机 182
46．性格形态学实战篇——商场致胜法 187
47．商场上的人生百态 188
48．商场心理学 200
49．妥协不算是投降，也不算是屈服 208
50．好马照吃回头草 209
51．直言直语，伤己伤人 211
52．我们如何舒缓自己的情绪压力 213
53．病态“性格”走向及成因——人性与非人性心理状态 216
54．如何在混浊的洪流中保存自我，踏上成功路 220
55．“如何辨别自己的性格类型”——自我测验问卷 224
参考书目 241
本书作者曾担任各机构的课程导师或主讲嘉宾（排名不分先后） 245