盛夏防暑热的方法 1
第一章 疾病的预防 1
游泳防耳道发炎的方法 2
防龋齿的方法 2
预防食物中毒的方法 2
预防耳聋的方法 3
预防白喉的方法 4
预防猩红热的方法 5
预防传染性肝炎的方法 6
预防大脑炎的方法 7
预防疟疾的方法 7
预防子痫的方法 8
维生素C能预防癌症 9
早期发现乳房癌的方法 9
便血自我诊断的方法 10
自我识别胆绞痛的方法 11
鉴别上腹疼痛的方法 11
防止起立头晕的方法 12
防高血压的“三松” 12
自测血压的方法 12
维生素C加铜防流感 13
防耳聋的食物 13
看鼻子知健康 14
从脸部了解健康状况 14
看肚脐知健康六则 15
从大便八色中辨病 15
从指甲颜色辨别疾病的方法 16
从瞳孔看疾病的方法 16
从口腔异味辨病的方法 17
尿的“红橙黄绿青蓝紫” 19
颜色汗四种 20
心脏病早期的八征兆 20
苹果体形易得心脏病 21
动脉硬化四个信号 21
预防心绞痛的方法 22
心肌梗塞五征兆 23
冠心病信号——耳垂皱纹 23
预防中风的方法 23
预防夜间心绞痛的方法 24
预防晕车的方法 24
预防醉酒的方法 25
检测心血管疾病的方法 25
预防胃病的方法 25
预防游泳后耳朵发炎的方法 25
检测和改善肝功能的方法 26
自查自检疾病的方法 26
保护牙齿的方法 27
益智健脑的方法 28
腰部保健的方法 30
保护噪子滋润咽喉的方法 30
防治口腔病的方法 30
防治冻疮的方法 31
防治白内障的方法 32
防治抽筋的方法 32
防治呃逆的方法 32
防治斑秃的方法 33
防治痱子的方法 33
动脉硬化自我防治的方法 34
防治胆结石的方法 35
盛夏巧防热伤风 35
第二章 常见疾病的治疗 37
急救煤气中毒的方法 37
维生素A是抗癌营养素 37
海带有抗癌作用 38
咬断体温表的处理方法 38
食物中毒的家庭急救 39
异物误入五官的处理方法 39
巧治游泳抽筋 41
通用的止血方法 41
处理呕血、咯血的方法 42
判断血量大小的方法 42
巧治鼻出血 43
巧治小儿鼻出血 44
在急救中保护大脑的方法 46
心脏病患者自救的方法 46
翻上眼皮的方法 46
拔刺的方法 47
应急处理小外伤的方法 47
治疗幼儿外伤的方法 48
治伤食的方法 48
止呃的方法 49
治痔疮的方法 50
巧治脂肪肝 51
巧冶腰痛 52
巧治肾病 52
治腹痛的方法 52
巧治偏头痛 53
巧治头痛 53
降血压的方法 54
巧治冠心病 55
巧治心绞痛 56
外敷治咳的方法 56
消除“呼噜”的方法 56
治口腔水泡的方法 57
迷眼的处理方法 57
巧治狐臭 58
巧治鸡眼 59
消肿的方法 59
巧治鹩掌风 59
牙膏防治感染 59
治疗皮肤皲裂的方法 60
止痒的方法 60
治疮的方法 60
醋蛋白巧治灰指甲 61
六种病不宜热敷 61
巧治“针眼” 62
巧治眼皮浮肿 62
巧治急性结膜炎 62
巧治过敏性鼻炎 63
巧治“倒牙” 63
巧治咽喉肿痛 63
巧治喉痛音哑 64
巧治高血压 64
巧治脓疮 65
治疗遗精的方法 65
巧治消化不良 65
巧治手掌脱皮 66
巧治汗手、汗脚 66
巧治关节扭伤 67
巧治神经性皮炎 67
巧治蚊虫叮咬 68
巧治痱子 68
巧除打针硬块 69
巧治手颤 69
巧治烫伤 70
巧治烂眼圈 70
巧治耳疖 71
巧治耳底子 71
巧治耳鸣 72
巧治耳内奇痒 73
巧识八种关节炎 73
巧治风湿性关节炎 74
巧治风疙瘩 75
巧治湿疹 75
巧治百日咳 76
护理、治疗痢疾患者的方法 77
巧治急性乳腺炎 78
第三章 巧治流行性感冒 79
巧治产妇乳头破裂的方法 80
家庭小药箱 81
家庭备药有必要 81
家庭巧备药 82
巧辨药物与疾病的关系 83
阅读药品说明书的方法 84
识别药品批号的方法 86
识别药品上的压印缩写字样的方法 86
认识处方上缩写符号的方法 88
区分毒药剧药的方法 88
区分药品的禁用、忌用与慎用的方法 89
区别药物的“剂量”“常用量”“极量”和“致死量”的方法 90
识别药物有效期限的方法 90
识别进口药有效期的方法 91
判断西药过期和失效的方法 92
判定药物是否变质的方法 93
处理用剩下的药物的方法 93
避免药物对胃的损害 95
用药后自我监测的方法 96
预防和处理药物引起过敏反应的方法 98
救治药物引起过敏反应的方法 99
药物影响化验结果 100
吸烟对药物治疗的影响 101
饮酒对药物治疗的影响 101
喝茶对药物治疗的影响 102
计算老人和儿童用药剂量的方法 102
老年人的用药方法 104
老年人用药应注意的问题 105
根据尿糖确定胰岛素用量的方法 106
糖尿病病人预防与处理用药后低血糖反应的方法 107
合理使用抗菌素 108
青霉素过敏患者选用抗生素的方法 109
六神丸的新功能 110
打针松弛的方法 111
镇静剂与骨折 111
选用泻药的方法 111
盐对降压利尿药不利 111
配备家庭药箱有重点 112
家中备些口服补液盐 112
第四章 药物服用小常识 113
科学服药的方法 113
正确服用口服药物的方法 116
正确服用药片的方法 116
合理合并用药的方法 117
不宜同服的药物 118
吃错药应急处理的方法 119
掌握不同药品服用时间的方法 119
服西药期间忌口的方法 120
病人呕吐的服药方法 122
中药汤剂的服药方法 123
吃药可口的方法 123
吃药讲究姿势 124
干吃药片害处大 125
吃药忌糖 125
滥用止痛药的害处 125
不宜同服的中成药和西药 126
忌醋的药 127
心血管胃肠药忌酱 127
吃药的方法 128
服用降血压药的方法 128
服用硝酸甘油的方法 129
口服钙片的方法 129
服用维生素C的方法 129
滴加眼药的方法 130
滴鼻药的方法 130
滴加耳药的方法 130
煎中药的方法 131
萝卜与人参忌同服 131
糖衣药片忌嚼服 132
胰酶片忌咬碎服 132
服西药六忌 132
苦味健胃药忌拌糖吃 133
主食中忌缺硫胺素营养 133
碘酒与红药水忌合用 134
忌服药吸烟 134
服用苯妥英钠时忌饮酒 134
忌用茶水服药 134
忌多种药同时吃 135
忌用牛奶喝药 135
维生素C忌嚼碎吃 136
忌用95％的酒精消毒、杀菌 136
注射丙种球蛋白前后忌打其他防疫针 136
驾驶员忌服镇静药、兴奋药 137
中药汤剂忌过夜 137
忌开水冲服蜂蜜 137
煎“糊”的中药忌服 138
忌多服维生素魄 138
服用痢特灵、降糖灵等药物忌饮酒 138
口服云南白药忌过量 139
安定与巴比妥忌同服 139
服用阿斯匹林八忌 139
服用中药忌大意 140
药片忌干服 140
忌滥服胖大海 141
忌过量照射X线 141
长效与短效避孕药忌混合吃 141
忌滥用镇咳药 142
碘酒忌久存 142
忌将喉片当糖吃 142
热天用药四忌 143
忌躺着服药 143
煎中药忌用热水 143
忌服变质药 144
长时间用糖皮质激素忌突然停药 145
睡前忌服四环素 145
忌将六神丸当预防药服 145
服用四环素时忌吃豆腐 146
服用降压药忌突然停药 147
忌滥用人参 147
果味维生素C忌当糖吃 147
演员演出时忌服抗胆碱类药物 148
青霉素、链霉素忌混合注射 148
在噪音环境中工作的人忌暇阿斯匹林 149
避孕药与抗生素忌同服 149
酒后忌服安眠药 149
服药忌饮酒 150
煎中药忌用金属器皿 150
补铁忌急性铁中毒 150
服用铁剂补血药忌喝茶饮奶 151
忌与安定同服的药 151
服用雷米封时忌吃鱼 152
使用滴鼻净的禁忌 152
维生素C忌冲服 152
灭滴灵忌滥用 153
忌忽视有毒药品的使用 153
鼻腔内用药禁忌 153
白果禁忌 154
阿斯匹林禁忌 154
鸟头禁忌 155
苦楝子禁忌 155
糖尿病人服药禁忌 155
利他林禁忌 156
胃蛋白酶禁忌 156
甘草、鹿茸禁忌 156
消炎痛禁忌 156
胰酶禁忌 156
维生素C禁忌 157
速尿禁忌 157
利血平禁忌 157
鲁米那禁忌 157
优降宁禁忌 157
潘生丁禁忌 158
大力补禁忌 158
普鲁本辛禁忌 158
苍耳子禁忌 158
磺胺类药禁忌 159
乙胺磺呋酮禁忌 159
氨茶碱禁忌 159
舒喘灵禁忌 159
安定禁忌 159
心得安禁忌 160
苯妥英纳禁忌 160
蓖麻子禁忌 160
异搏定禁忌 160
人参禁忌 161
庆大霉素禁忌 161
氯丙嗪禁忌 161
天南星禁忌 161
斑蝥禁忌 162
硝酸甘油禁忌 162
胃复安禁忌 162
乳酶生禁忌 162
双氢克尿噻禁忌 163
甲苯磺丁脲禁忌 163
胰岛素禁忌 163
强的松禁忌 163
强心甙类药禁忌 164
甲氰咪胍禁忌 164
青霉素G禁忌 164
驱蛔灵禁忌 164
非那更禁忌 165
灭滴灵禁忌 165
乘飞机忌服安眠药 165
忌在腹痛时早服止痛药 165
胃切除后忌服的药 166
忌乱服速效感冒胶囊 166
中西药忌合服的药 167
第五章 卫生与保健 169
生活中的健身方法 169
健脑养生的方法 169
冬季锻炼不宜在早晨 170
清晨锻炼先饮水 170
雨中散步有益健康 171
游泳四忌 171
谨防游泳裤传播性病 171
家庭和睦有益健康 172
大笑八忌 172
有损形体美的六种不良习惯 173
使你长高的方法 173
测定肥胖的简易方法 173
减肥的方法 174
系统抗衰老的方法 175
保证营养充足的方法 175
可降低胆固醇的食物 176
吃鱼可减少心脏病的发作 176
低血压患者常吃的食物 177
学生考试时的最佳食物 177
吃生鱼易患肝吸虫病 178
病人吃水果的禁忌 178
胖人宜吃的蔬菜 178
暖瓶塞可治蚊子叮咬 179
病后恢复锻炼需几日 179
洗澡水的最佳温度 179
病后应吃的水果 179
酒后勿即浴 180
临睡须知 180
常洗澡可防蚊咬 180
睡什么样的床好 181
最宜的睡眠姿态 181
睡觉时间不宜过长 181
关窗睡觉有碍健康 182
睡觉不宜扬起两臂 182
夏季午睡好处多 183
冬天睡觉脚冷怎么办 183
冬季睡眠三忌 183
抑制瞌睡的方法 184
防治失眠的方法 184
化妆可以消除疲劳 185
不宜做双眼皮手术的人 185
不宜用洗衣粉洗头发 185
洗脸的学问 185
擤鼻涕的科学 186
脸部按摩可醒脑提神 186
牙刷应每月更换 187
剃刀共用害处多 187
每天洗头防秃顶 187
意外事故的应急措施 188
忌在吃饭时训斥人 189
生棉籽油忌食用 189
忌多吃糖 189
第六章 疾病与家庭饮食 189
尿结石病人忌多吃糖 190
肝炎病人忌多吃糖 190
忌以饮酒来御寒 190
忌食“膨听罐头” 191
忌饮浓茶解酒 191
白酒忌凉饮 191
减肥者忌吃芥末 191
忌饮雄黄酒 192
尿结石病人忌饮啤酒 192
早晨忌不喝水而吃干硬食物 192
忌多吃油炸食品 193
忌多吃狗肉 193
慢性胃炎者忌饮啤酒 193
饮酒时忌吸烟 193
冬季忌饮冷啤酒 194
酒后忌饮咖啡 194
忌空腹吃柿子 194
饮茶忌多 194
低度酒忌久存 195
忌多食杏 195
饭后忌马上千重活 195
饭后忌运动 195
脑血管病患者忌饮咖啡 196
忌睡觉前进食 196
茶叶忌嚼食 196
忌多食油条 196
忌多吃山楂 197
忌多吃松花蛋 197
含氰甙的水果核仁忌食 197
猪油渣忌食用 198
吃萝卜忌削皮 198
冰箱冷藏西瓜忌久放 198
饭后忌吸烟 198
忌多吃甘蔗 199
饮茶忌喝头一遍 199
忌食螃蟹的胃、心、肠、鳃 199
鲜海蜇忌食用 200
忌吃烤羊肉串 200
午餐肉忌多吃 200
烧肉时忌过早放盐 200
老鸡的鸡头忌食用 201
温锅水忌食用 201
鸡屁肌忌食用 201
忌喝生豆浆 202
忌煎炸咸鱼 202
吃槟榔忌嚼食 202
忌多吃冷饮 202
鸡蛋忌长时间煮 203
煮粥烧菜时忌放碱 203
桑椹忌多食 203
百合大枣鸡蛋汤巧治儿童多动症 204
癌症患者的食疗 204
感冒的食疗方 205
牙痛的食疗方 205
慢性支气管炎的食疗方 206
急性支气管炎的食疗方 207
肺炎的食疗方 208
肺结核的食疗方 209
胃及十二指肠溃疡的食疗方 210
胃及十二指肠出血的食疗方 210
急性肠胃炎的食疗方 211
便秘的食疗方 211
高血压的食疗方 212
糖尿病的食疗方 213
甲状腺功能亢进的食疗方 214
急性肾炎的食疗方 215
慢性肾炎的食疗方 215
尿结石的食疗方 216
肾结石的食疗方 216
神经衰弱的食疗方 216
失眠症的食疗方 217
盗汗的食疗方 217
急性肝炎的食疗方 217
慢性肝炎的食疗方 218
肝硬化的食疗方 218
小儿感冒的食疗方 219
小儿咳嗽的食疗方 219
婴儿腹泻的食疗方 220
水痘的食疗方 221
流行性腮腺炎的食疗方 222
口疮的食疗方 222
蛔虫病的食疗方 223
月经先期的食疗方 223
蛲虫病的食疗方 223
月经先后无定期的食疗方 224
月经过多的食疗方 225
月经过少的食疗方 225
痛经的食疗方 226
倒经的食疗方 227
闭经的食疗方 227
崩漏的食疗方 228
带下病的食疗方 229
糖尿病病人不宜吃西瓜 1177