序一 香格里拉：守住和谐 齐扎拉 1
序二 香格里拉发现者之前的发现 杨世光 1
第一章 神秘悠远的巴东 5
阿德酋的家乡 7
盛大的苯波教祭礼 18
奇特的婚姻 23
长尾猴小议 26
异国圣诞节 29
朦胧的光环 33
第二章 茨菇、阿墩子寻源 39
庄严命名与初步尝试 42
令人深思的新进展 44
设立阿墩子教点 48
第三章 摩梭地区辑录 51
白地——东巴什罗圣地 53
摩梭之城——丽江 60
古老的民家地区 65
离别 72
第四章 阿德酋·戈布看“老外” 75
沉痛的追念 77
《来自巴东的阿德酋·戈布与法国巴大人的旅行》 80
第五章 “香格里拉”札记 99
纪行之一：茨卡洛至茨菇 102
纪行之二：茨菇至维西 117
纪行之三：由西藏江卡至云南维西 130
第六章 终天到达了西藏 135
松赞林寺趣闻 137
感谢圣母玛利亚! 142
第七章 杰出而难忘的考察 145
穿越云南境内的湄公河盆地 148
第二滇藏茶马古道 166
第八章 在云南金沙江高地 179
启程 182
云南府平原 185
进入金沙江高地 191
富民——黑井奇遇 197
云南的盐井地 208
土著人地区 217
中国压榨机、沙岩石磨、土陶器 226
时代还遥远 239
后记 249
附录：参考书目 261