第一部分 挖掘你大脑深处的巨大潜能 3
第一章 你的大脑利用了多少 3
一、让你的脑力倍增 3
二、最有效的脑力倍增法 7
第二章 改善和提高你的学习能力 9
一、做一个轻松的学习者 9
二、抓住你的最佳学习状态 20
三、发现适合你的学习方式 26
四、掌握学习的三个阶段 31
第二部分 唤醒你沉睡的右脑 41
第一章 右脑，创造力的源泉 41
一、右脑是创造力和直觉的源泉 41
二、开发右脑，年龄不是问题 43
三、管理阶层的人更应重视“右脑”开发 45
第二章 让你的右脑活起来 46
一、用“左”活“右” 47
二、下棋与观人 49
三、在右脑中描绘形象 51
四、为右脑创造新的空间 54
五、“五官”并用 56
六、运动可以活化右脑 58
七、将语言从大脑中排除出去 61
八、放飞想象力 62
九、停止无休止的讨论 65
十、让办公桌适度的散乱 66
十一、让身体安静下来 67
十二、防碍右脑的环境 68
第三部分 增强你的记忆力 73
第一章 记忆是什么 73
一、左右脑并用才是记忆 73
二、“记住”与“不忘” 74
三、增强“记忆”要学会“忘记” 75
四、记忆力与遗传和环境的关系 76
第二章 运用记忆术，增强记忆力 78
一、形象记忆术 78
二、整体记忆法 84
三、含义记忆法 91
四、图画记忆法 94
五、五官并用记忆法 98
六、整理大脑记忆库 103
七、记忆活动应与生物节律相吻合 109
八、下意识记忆法 113
第四部分 提高你的阅读力 119
第一章 速读的奥妙 119
一、集中注意，就如此简单 119
二、克服三种不良阅读习惯 120
三、阅读强化措施 124
第二章 让阅读更加便捷 126
一、增加你每分钟获得的信息，而不是单词 128
二、用“阅读图”来节约阅读时间 130
三、跳过文章的过渡成分--略读技巧 132
第三章 让你的阅读有价值 138
一、探明阅读信息的真假 140
二、识别“玩弄信息的小伎俩” 144
第五部分 做一个有效的听众 151
第一章 你会积极听吗 151
一、积极听的好处 152
二、积极听的障碍 155
三、积极听的方法与技巧 161
四、积极听的言语技巧 165
五、积极听的非言语技巧 169
六、与说话者同感 173
七、同感的言语技巧 174
第二章 面对面地听 178
一、打破沉默 180
二、说话时应抓住要点 182
第三章 听出“言外之意” 186
一、听出暗藏的目的 188
二、听出隐瞒的信息 191
三、看出事情的真相 193
第六部分 让你的思维海阔天空 197
第一章 学会思考 197
一、启动思考 199
二、有效思考 201
三、创造性思维的九条准则 211
第二章 像天才一样思考 215
一、天才的秘密 215
二、你也可像天才一样去思考 216
三、认识多项联想 220
四、实践多项联想 222
五、多项联想的意义和力量 288