一、绪论 1
（一）交谊舞小史 1
（二）交谊舞基础知识 2
（三）有关标志与说明 10
（四）舞会的礼仪及注意事项 14
（五）舞会的组织 15
二、新潮交谊舞 18
（一）慢四步舞（布鲁斯） 18
1．前进右转后退左转90° 18
2．右转180° 19
3．前进后退锁步 20
4．对肩半周转身步 21
5．直步前进后退步 22
6．弧线转身步 23
7．犹预步 24
8．前后压葵步 25
9．前后压支步 27
10．左转身组合步 28
11．开式连接步 30
12．闭式连接步 30
（二）中四步舞 31
1．1/4转身步 31
2．前进左横并步 32
3．后退左横并步 33
4．四步右转步 33
5．侧身回转步 34
6．右横击步 35
7．踽步 36
8．前进后退平衡步 37
9．直角前进步 38
10．方形并步 39
11．前进后退单人转身步 39
12．后退右转步 40
（三）快四步舞 41
1．曲线前进步 41
2．交换步 42
3．左右横切步 43
4．前进左转身步 45
5．前进右转身步 46
6．锁步 47
7．横并交叉步 47
8．左右垫荡步 49
9．横进交叉步 50
10．行进右疾转步 52
11．左绞转步 53
12．背手转身步 54
（四）快三步舞（快华尔兹） 55
1．侧行右转准备步 56
2．侧行左转准备步 57
3．前进右转准备步 57
4．前进左转准备步 58
5．前进右转步 58
6．前进左转步 60
7．侧行右转步 61
8．侧行左转步 61
9．丁形右转步 62
10．丁形左转步 63
11．前进左右转连接步 64
13．前进后退换脚步 65
12．丁形左右转连接步 65
14．前进后退并步 66
15．前进后退踌躇步 67
（五）慢三步舞（慢华尔兹） 68
1．双弓开步组合步 69
2．左右边步组合步 70
3．前进后退方步组合步 72
4．左右划转组合步 73
5．90°转身组合步 75
6．换位组合步 77
7．摇臂组合步 78
8．同行组合步 79
（六）狐行舞（福克斯） 86
1．左右三直步 86
2．右转身组合步 87
3．左转身步 89
4．羽毛步 91
5．织步 92
6．侧旋步 93
7．右纺织步 96
8．变向步 97
9．急转步 97
10．浪形步 98
（七）伦巴 100
1．合手左右横移步 100
2．左右交叉横步 101
3．方步 103
4．脱手相对步 104
5．脱手对背步 104
6．左右转方步 105
7．横开步 107
8．环行步 109
9．三角步 110
10．双翻臂步 112
11．蝶形步 112
12．点足步 113
（八）水兵舞（吉特巴） 116
1．前进后退步（连接步） 116
2．单脚前进后退步 117
3．前进后横步 118
4．滑足步 118
5．单穿臂转身步 118
6．单臂回捲步 120
7．双臂回捲步 123
8．翻臂步 125
9．脱手急转步 127
（九）探戈 128
A．国际标准探戈舞 130
B．新潮探戈舞 142
三、怎样学习和跳好交谊舞 196
（一）练好正确的舞姿 196
（二）掌握运步要领 198
（三）步法要跟上音乐节奏 199
（四）当好领舞和跟随 200
（五）准确地把握角度和方位 201
（六）巧妙地组合舞步 201
（七）处理好基本步和花步的关系 202
（八）讲究仪表和着装 203