第一章 姿势 1
第一节 良好的姿势 1
甲 直立的姿势 1
乙 坐的姿势 2
丙 行走的姿势 2
丁 跑的姿势 3
戊 睡的姿势 3
第二节 不良的姿势 3
甲 前后平面的姿势 3
乙 左右平面的姿势 4
头，胸，肩，盆，腹，脚， 5
第三节 分述身体各部的姿势 5
第二章 14
第一节 组织与管理 14
甲 体格检验 14
乙 分组 15
丙 运动服 15
丁 卫生 15
第二节 教材的选择 15
甲 教材的内容 15
乙 教材的次序 19
第三节 兴趣的引起 20
甲 姿势周 20
乙 姿势广告图的建议 23
丙 姿势三级测验 24
丁 故事表演 25
戌 戏剧 28
第四节 矫正的方法 31
甲 被动的 31
乙 助动的 31
丙 自动的 32
丁 抵抗的 32
第五节 设备 32
甲 场地 32
乙 休息室 32
丙 器具 32
乙 体过轻 34
第三章 矫正其他缺陷的方法 34
甲 体过重 34
丙 月经 35
丁 便闭 36
戊 神经过敏 36
第四章 教材举例 38
第一节 各课教材——十六课 38
第二节 各类运动的教材——一百三十二节 102
第三节 游戏——十四 144
第四节 舞蹈——二 147
蜷趾舞 147
踢毽舞 148