绪：家庭沟通的必要性 3
一、家庭为什么不和谐 3
二、沟通是改进家庭关系的秘决 4
三、单是强调“爱”的重要，有用吗 6
四、自我观念影响沟通 8
第一章 家庭沟通的20个原则 17
1．记住：行动往往“说”得比言语更大声 17
2．重要的，就强调；不重要的，就忽略 24
3．尽可能表达好而确实的沟通 27
4．沟通时要清楚、具体 30
5．言辞要切合实际，要合理 36
6．以言语表达来验证你的每个假设 38
7．承认每一件事都可以有多方面的看法 45
8．承认家人对你的观察入微 49
9．不要让好言的讨论变成恶言的争吵 52
10．坦诚面对自己的感受 58
11．不要用不当的沟通技巧 64
12．沟通造成的效果比本意重要 100
13．接受一切感觉并试着去了解；不要接受一切行为，但也要试着了解 102
14．要委婉、体贴而有礼地尊重对方和他的感受 106
15．不要说教或训话；最好用发问的方式 109
16．不要找藉口 112
17．不要唠叨、叫骂、发牢骚 123
18．得幽默时且幽默，当严肃时要严肃 132
19．学会倾听 139
20．注意，不要玩恶意的游戏 142
第二章 家庭沟通实务之一——学会赞美 159
一、夫妻间互相赞美 159
1．妻子怎样称赞丈夫 159
2．丈夫怎样赞美妻子 161
二、家长要称赞孩子 163
1．家长的赞扬对孩子的健康成长必不可少 163
2．赞扬孩子的哪些方面 170
3．赞扬孩子要注重“小人小事” 174
4．要把赞扬孩子的道理讲明白 177
5．要有比较地赞扬孩子 179
6．赞扬孩子要耐心持久 181
7．孩子遇到挫折时，多一点称赞少一点批评 186
三、年轻人要赞美长辈 188
1．孩子怎样称赞父母 188
2．媳妇怎样称赞公婆 194
3．年轻人怎样称赞老年人 200
四、年轻人也需要赞美 205
1．老年人当众赞美年轻人 207
2．老年人赞美年轻人要抽象 208
第三章 家庭沟通实务之二——学会相处 213
一、夫妻相处 213
1．怎样向妻子示爱 213
2．怎样度过蜜月的“逆反期” 218
3．怎样度过婚后“危险期” 219
4．婚后怎样沟通感情 222
5．性格迥异夫妻怎样相处 225
6．夫妻间的兴趣、爱好不同怎么办 226
7．妻子各方面都强于自己怎么办 228
8．丈夫心中只有事业怎么办 229
9．事业型女性怎样克服对丈夫和孩子的内疚感 230
10．夫妻双方怎样接受对方的忠告 233
11．觉得对方没意思怎么办 235
12．产生了猜疑心理怎么办 236
13．怎样面对配偶的侮辱 238
14．怎样帮助爱人改掉不良习气 239
15．怎样对待沉默寡言的丈夫 242
16．怎样安抚烦恼中的丈夫 244
17．怎样对待脾气不好的爱人 246
18．丈夫总爱跳舞怎么办 248
19．怎样对待妻子的任性 249
20．妻子过分依赖丈夫怎么办 251
21．怎样对待配遇在事业和生活上的挫折 252
22．夫妻怎样对待地位变化 254
23．怎样对待不善交际的爱人 256
24．怎样对待爱人的异性朋友 258
25．怎样对待爱人的过失 259
26．怎样对待爱吃“醋”的妻子 263
27．丈夫不珍视自己的感情怎么办 265
28．夫妻的裂痕从哪儿开始 267
29．再婚应注意什么 268
30．“半路夫妻”感觉不真心怎么办 270
31．再婚夫妻怎样进行心理调适 272
32．再婚夫妻怎样对待对方先前的子女 274
二、亲子相处 276
1．消除代沟 276
2．教子十过，不如奖子一长 306
三、处理好家庭其他家庭 338
1．婆媳相处的艺术 338
2．兄弟姐妹和睦 340
3．姑嫂妯娌之间 342