第一章 人生领航 1
生命历程的三种模式 2
明确目标的一种方案 5
劣势化为优势的特殊策划 9
审时度势的人生发展策划 14
人生关口的五种随机策划 17
根据需要自我调整的策划 21
第二章 个性分析 25
个性决定一生的命运 26
给自己的个性定位 29
个性失败：劣习分析 39
个性失败：懒惰分析 47
个性失败：自卑分析 53
时代呼唤下的个性 58
第三章 职业生存 65
天生我材何处用 66
人生的职业策划 72
谨慎择业切莫忘 77
不要绝对相信素质测评 81
要生存，就要再就业 86
跳槽，不是简单地挥挥手 90
第四章 办事谋略 97
求人办事情感法 98
求人办事间接法 102
求人办事激将法 108
求人办事攻心法 112
求人办事“泡蘑菇” 117
第五章 情友相处 123
善用乡情说动亲戚 124
利用至亲疏通关节 125
从“远亲”变“近亲” 127
求亲戚要循序渐进 130
远亲不如近邻 133
学会和邻居相处 137
第六章 同学关系 143
天涯海角，在于联络 144
聚首话情，情中有义 146
勤来勤往，赢得信赖 149
感情投资，贵在真诚 152
牵线搭桥，把握尺度 155
学会合作，当差尽力 158
第七章 社交能力 161
人要有能伸能屈的本领 162
与他人相处之道 166
与朋友相处之道 175
与同事相处之道 182
与老板相处之道 193
与异性相处之道 208
第八章 家庭磨合 217
成家立业后的日子 218
新婚夫妻如何度过“磨合期” 221
千万不要后院“起火” 225
学会改善夫妻关系 232
有了孩子后出现家庭危机怎么办 236
如何起诉，如何离婚 239
第九章 生存教育 245
养而不教，家长之过 246
教孩子重视实用技能 250
做好孩子的人生规划 254
教给孩子竞争的意识 259
让孩子自己独立自主 263
做一个不错的家长 267
第十章 财富策划 273
什么是真正的财富 274
有钱并不等于幸福 278
省钱就是挣钱 283
个人理财，保值消费 288
进行家庭金融管理 291
第十一章 健康生活 297
失去健康就失去了一切 298
健康：生存的第一愿望 301
你需要健康，但不是乞求 304
正视身体上的疾病 309
快乐是健康的良药 313
不要忽视心理疾病 316
第十二章 生存思考 321
人的生存极限 322
人的生存需要 326
生存需要的层级 331
生存需要满足的方式 335
生存需要的社会策划 340
未来社会的生存本领 343
第十三章 竞争之道 347
适者生存，不适者淘汰 348
生于竞争，参与竞争 353
社会竞争的方式 358
生存与竞争的原则 364
竞争和合作共存 371
有竞争才会有成功 374