01.我的昨天、今天和明天 1
撕掉过去的标签 2
向旧习惯说再见 6
求人不如求己 10
珍爱自己 19
改写人生脚本 22
唤醒心中的巨人 26
心动不如行动 32
活在当下 36
明天会更好 40
02.父母兄妹及孩子 44
父亲的拐杖 45
母亲不信佛 49
常回家看看 52
平分生命 55
倾听婴儿的第一声啼哭 58
为人父母 65
“爸爸，我可否买你一个小时” 72
和谐家庭 77
爱的百宝箱 79
03.爱情及“围城” 83
一位外交家爸爸给儿子的信 83
爱之航程 89
婚姻的N种承诺 93
平凡的婚礼 95
升温与降温之间 98
大爱无声与大声说出你的爱 102
一千七百一十六封信 106
爱的花絮 109
离婚雨 111
幸福的家庭是相似的 115
关于女人 121
04.人、社会、自然 127
工作中的爱 128
远亲不如近邻 130
爱“邻居”如同自己 134
拥抱的天使 139
爱你的敌人 143
志愿者在行动 146
深爱着的土地 150
倾听大自然的声音 156
做地球的守望者 161
05.我的职业生涯 167
工作是分内的事 168
找出你喜爱的工作 170
另起炉灶 177
做一只快乐的小“工”蜂 180
做个出色的上班族 183
圣诞节的礼物 188
在工作与娱乐之间游刃有余 192
放松弓弦 195
人的一生应创一次业 198
工作的革命 202
06.心灵的安顿 205
与人为善 205
天地之间有正气 210
第一坦白，第二坦白，第三还是坦白 214
我想我是海 218
幽默出自真男人 222
慷慨之道 226
爱读书，读好书 230
培养某种爱好 235
早睡早起我们来做运动 238
心理健康的标准 241
定期“换机油” 246
07.跨越情绪的藩篱 249
天下本无事，庸人自扰之 251
寂寞的妙处 255
丢掉猜疑 259
告别怀恨 262
远离愤怒 264
没有伤口怎能长出新芽 268
打开一扇快乐之门 273
学会控制你的情绪 282
08.生死之间 286
花儿开放是为了凋谢 288
未知死，焉知生 292
我不相信这是生命的最后一关 297
一种少数人群的死亡观 302
他们选择这样离开世界 305
生命的最后一天 309
前生？今生？来生？ 314
在墓碑前 317
当死亡化为生命 319
生之喜悦 324
09.闯不过去的关 327
不轻生，不贪生 327
我们需要的土地有多大？ 331
面对“润物细无声”的诱惑 334
找好自己的位置 336
采菊东篱下 338
君子爱财，取之有道，用之有度 341
当婚姻亮起黄灯时 346
不要成为工作的机器 355
人容面对困难和障碍 358
生存的目的是为了经验压力 362
不要苛求完美 369
学会放弃 372
10.爱是一种信仰 376
学会爱 377
主与我同在 380
回到西藏 384
重建精神的家园 386
找寻一颗宁静的心 388
写在最后 393