目 录 1
太极拳论 1
释原论 12
研手法（一） 14
研手法（二） 14
十三总势说略 19
十三势行功歌 23
十三势行功要解 27
十三势行功心解 32
太极拳解 35
解曰 41
又曰 42
又曰 43
解曰 43
结论（又作《太极拳论》） 46
走架打手行功要言 50
太极拳走架打手白话歌 54
坐功与太极拳之关系 56
大小太极解 60
太极拳经谱 61
太极拳权谱 67
《太极拳谱释义》歌诀一 70
歌诀三 72
歌诀四 72
歌诀五 73
十三势（原有标题） 74
十三势歌诀六 74
歌诀七 75
二十字诀 75
太极拳之练法 78
太极拳表解 80
太极拳术十要 85
武式太极拳身法要领 92
“三十七”心会论 93
“三十七”周身大用论 95
打手论 96
打手歌 99
十三势（一名长拳，亦名十三势） 102
十三势行功诀 105
十三字用功诀 107
十八在字诀 109
八门五步说 111
八法 116
八字歌 118
八字法诀 120
八法八要 122
八法秘诀 123
操手十五法 125
擖手十六目 130
擖手三十六病 133
五字经诀 140
敷字诀 142
四字密诀 143
撒放密诀① 145
五字诀 146
五字经 153
手足论 155
全力法 157
十六关要论 158
身法论 160
虚实开合图说 162
阴阳总论 164
阴阳诀 166
虚实诀 167
乱环诀 168
争走要诀 169
太极拳指明法 171
审敌法 173
八门五步 176
八门五步用功法 177
固有分明法 177
粘黏连随 179
顶偏丢抗 182
对待无病 183
对待用功法——守中土（俗名：站桩） 184
身形腰顶 186
太极圈 187
太极进退不已功 189
太极上下名天地 190
太极人盘八字歌 191
太极体用解 192
太极文武解 194
太极懂劲解 196
八五十三势长拳解 197
太极阴阳颠倒解 199
人身太极解 202
太极分文武三乘解 204
太极下乘武事解 205
太极正功解 207
太极轻重浮沉解 208
太极四隅解 210
太极平准腰顶解 211
太极血气根本解 213
太极力气解 214
大极尺寸分毫解 215
太极膜脉筋穴解 216
太极字字解 217
太极节拿抓闭尺寸分毫解 219
大极补泻气力解 220
太极空结挫揉论 221
懂劲先后论 222
尺寸分毫在懂劲后论 224
太极指掌捶手解 225
打穴歌 227
授秘歌（“先天拳”、“长拳”歌诀） 228
附 录 229
口授穴之存亡论 229
口授张三丰老师之言 229
张三丰以武事得道论 230
张三丰祖师承留后世论 231
斥三峯採战说 232
“内家拳法”诀要摘录 233
“内家拳”源流考 234
“形意拳”诀辑要 235
“八卦掌”诀辑要 237
八卦掌虚实论 237
八卦掌歌诀摘录 237