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第一章 身体机能训练 1
第二章 控制球训练 9
第三章 掩护训练 23
第四章 传球训练 31
第五章 投篮训练 43
第六章 快攻训练 73
第七章 行进间投篮训练 89
第八章 中锋技术训练 103
第九章 抢进攻篮板球训练 113
第十章 掷界外球战术训练 123