〈一〉性格与人际 1
忠告1：忠实于自己的做人标准 2
忠告2：要敢于说“不” 7
忠告3：大方地领情 12
忠告4：批评要讲究艺术 15
忠告5：鼓起勇气避免怯场 18
忠告6：谅解能制造爱的奇迹 22
忠告7：请把微笑寄给别人 28
忠告8：赞扬是最好的感情投资 32
忠告9：认真面对身边的每一个人 37
〈二〉感情与婚姻 46
忠告10：两情相悦最怡人 46
忠告11：承担义务是幸福婚姻的基础 52
忠告12：婚姻应立足于积极因素 58
忠告13：建立风雨无阻的交流路 64
忠告14：不要轻易闹离婚 71
忠告15：外遇并非不可饶恕 76
忠告16：别在家庭钱财问题上摔跤 83
忠告17：永远保持恋爱的感觉 89
〈三〉家庭与孩子 94
忠告18：让孩子时刻体会到爱 94
忠告19：不要让孩子主宰父母 97
忠告20：用母爱鞭策孩子前进 101
忠告21：让孩子自己往前走 104
忠告22：培养孩子读书的兴趣 111
忠告23：莫要低估孩子的天分 117
忠告24：赋予孩子高度的自尊心 124
忠告25：对孩子说话要得体 130
忠告26：给孩子信心从赞美做起 137
忠告27：用一生来培植爱的田野 139
忠告28：时刻保持头脑的开放状态 145
忠告29：不要局限于自己的眼光 151
忠告30：常锻炼你的智力肌肉 158
忠告31：智商并不能决定你的一切 164
忠告32：通过实践能预测未来 169
忠告33：不要怀疑自己的潜能 175
忠告34：在合适的时间做合适的事 182
忠告35：保持真我的风采 187
忠告36：处世应以信任为根本 189
忠告37：不要怕犯错误 197
忠告38：摘掉成年人的面具 200
〈五〉情绪与健康 207
忠告39：别让消极情绪占据你的内心 207
忠告40：珍爱自己才能祛除抑郁情绪 213
忠告41：根据自己的能量预算来生活 219
忠告42：享受学习的乐趣 226
忠告43：怀恨总是不值得的 230
忠告44：用信念摆脱心理压力 233
忠告45：耐受力是健康长寿的关键 238
忠告46：开开心心才能活到一百岁 243
忠告47：把健康看得和退休金样重要 248
〈六〉工作与生活 261
忠告48：认清你的降落伞的颜色 261
忠告49：不要为小事烦恼 268
忠告50：向前看才是出路 272
忠告51：除掉“拖延”的恶魔 277
忠告52：善用你的每一天 282
忠告53：不要打听别人的秘密 285
忠告54：不高明又何妨 289
忠告55：用全身心的爱来迎接今天 292
忠告56：不要自寻烦恼 295
忠告57：让你自己的心鞭策你向前进 300
忠告58：金钱与快乐可以兼得 305
〈七〉成功与幸福 305
忠告59：给自己一个机会 310
忠告60：人不能只靠面包生活 313
忠告61：应该尝试一下失败的滋味 316
忠告62：放弃不太重要的事情 322
忠告63：成功意味着孜孜不倦 328
忠告64：一切时间都有价值 332
忠告65：加减乘除得幸福 338
忠告66：努力追逐自己的目标 345