第一章 手足部按摩保健概论 1
第一节 手足部保健的发展史 1
第二节 手足部推拿按摩的特点 4
第三节 手足部保健的重要性 5
第四节 手足部推拿按摩注意事项 6
第二章 手足部的解剖结构及穴位 8
第一节 手部的解剖结构及穴位 8
第二节 足部的解剖结构及穴位 38
第三章 手足部按摩保健原理 66
第一节 调整阴阳 66
第二节 通经活络 67
第三节 调气活血 67
第五节 补虚泻实 68
第四节 解痉止痛 68
第四章 手足部按摩保健常用手法 70
第五章 局部疾病的保健按摩 99
第一节 肩关节周围炎 99
第二节 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 103
第三节 腕关节扭挫伤 105
第四节 三角纤维软骨盘损伤 108
第五节 腱鞘囊肿 110
第六节 腕管综合征 112
第七节 指部腱鞘炎 115
第八节 肩手综合征 116
第九节 跟腱炎 119
第十节 踝关节扭伤 122
第十一节 跖管综合征 124
第十二节 足跟痛 126
第十三节 平底足 130
第十四节 牙痛 131
第十五节 落枕 133
第十六节 面瘫 135
第十七节 三叉神经痛 137
第六章 全身疾病的保健按摩 140
第一节 头痛 140
第二节 高血压病 145
第三节 胃痛 148
第四节 呃逆 150
第五节 胃下垂 153
第六节 胁痛 155
第七节 眩晕 158
第八节 惊悸 163
第九节 失眠 166
第十节 癃闭 170
第十一节 遗尿 174
第十二节 痛经 176
第十三节 闭经 180
第十四节 崩漏 184
第十五节 子宫脱垂 188
第十六节 产后缺乳 191
第十七节 厌食 194
第十八节 疳证 197
第十九节 夜啼 200
第七章 传统保健术 203
第一节 五禽戏 203
第二节 八段锦 205
第三节 易筋经 213