第一章 孩子，为什么不听话 3
上行下效，让好性格传承 3
做孩子内心的“树洞” 10
孩子的想法是“天使”还是“魔鬼” 16
天性不一样，孩子教养大不同 21
判断孩子的逆反心理，看这些迹象 27
孩子的“规矩观”来自“目标”的指引 33
孩子的秘密与惊喜——自我意识 39
孩子不听话有关键期，你抓住了几个 43
第二章 吾家孩子初长成 53
孩子不好好吃饭——餐桌上的规矩 53
晚不睡，早不起——卧室里的规矩 58
输不起，抗挫折能力差——游戏中的规矩 63
孩子固执、任性、为所欲为——日常行为的规矩 68
看到喜欢的东西不挪步——外出的规矩 73
脾气不小，哭闹不休——处理自己情绪的规矩 77
自理能力差——做自己的事情的规矩 85
社交礼仪太糟糕——访客的规矩 91
个人物品乱七八糟——归位的规矩 96
第三章 这样定规矩，孩子不抵触 103
“规矩教育”心理学 103
规矩设立也需要精心“备课” 110
巧妙回应孩子对规矩的“讨价还价” 114
欲擒故纵，让孩子体验犯错的自然后果 118
尊重孩子的努力 122
给孩子缓冲的时间 128
告诉孩子怎样弥补自己的错误 132
希望他们思考而不是遵循 136
每个年龄段合理的规矩 140
提供选择——另类规矩 144
严守规矩，慎重惩罚 148
预防网络成瘾，规则不可少 152
小规矩，大理性 156
规矩不只面向孩子 161
教子“伪”规矩，你用过吗 166
国外家长如何给孩子立规矩 172
第四章 约法三章，不只是规矩 181
自制力，让孩子远离“情绪暴走族” 181
责任感，让孩子撑起自己的天空 188
我是谁——自我意识的觉醒 193
在爱的基础上做规矩 196
耐心等一等 201
妥协的力量让你以柔克刚 206
曲径通幽，变通的智慧 211