头发的基本生理状况 1
一、头发的功能 1
二、胚胎时期及新生儿的毛发 1
三、头发的生长周期 2
四、头发的数量及分布 3
五、头发的长度 4
六、毛发的结构 5
七、毛发的颜色和化学成分 6
八、锌的含量与健康 8
九、内分泌与毛发的关系 9
十、头发的形态与种类 11
头发的清洁与保养 13
一、清洁头发的方法 13
二、日常的梳发方法 18
三、保养头发的方法 24
四、护理头发的知识与方法 32
1．短发式 38
一、国外流行的发式 38
发型与发饰 38
2．披肩发式 39
3．扎辫发式 40
4．马尾发式 42
5．学生发式 42
6．单侧发式 42
7．罗曼式 44
二、国内流行的发式 44
1．新潮短发 45
2．中长发式 48
1．发型与年龄 52
三、发型设计的技巧 53
2．发型与脸型 54
3．发型与体型 59
4．发型与季节服装 61
5．发型与职业环境 63
7．发型的自我调整 65
6．发型与性格、气质 65
四、美发的基本技术 66
1．剪发 66
2．居家修剪头发 69
3．盘卷 69
4．发型的梳理 70
5．吹风 71
五、如何保护发型 72
六、发饰 72
1．发夹 74
2．发带 75
3．发网 78
4．手帕装饰 78
5．头巾装饰 82
6．创新发饰实例 84
烫发 88
一、烫发的原理与作用 88
1．烫发的种类 89
二、烫发的种类和方法 89
2．冷烫的方法步骤 90
3．冷烫的注意事项 91
三、烫发与美容 92
染发 94
一、染发颜色的选择 94
二、染发的种类与方法 95
三、染发的利弊 99
四、染发与美容 99
常用的发用化妆品 102
一、洗发剂——香波 102
1．优质香波的选择 102
2．“二合一”香波 104
3．香波对头发的清洁作用 105
4．普通洗发香波的种类 106
5．专用洗发香波 108
6．头发调理剂 109
二、护发剂 110
1．发油 111
2．发蜡 111
3．发乳 112
4．发露 114
三、整发剂 114
1．梳整水 114
2．喷发胶 115
四、养发剂 115
1．发水 115
2．奎宁水 116
3．护发乳 116
五、自配护发良方 117
1．乌发汤 117
2．亮发茶 117
3．酸乳酪蛋液 117
5．养发液 118
4．菊花甘草水 118
常见的毛发疾病及其治疗 119
一、头皮屑多与干性糠疹 119
二、脱发病 120
1．斑秃 120
2．男性型脱发 125
3．由药物引起的脱发 128
4．休止期脱发 128
6．症状性脱发 129
5．由物理因素引起的脱发 129
7．噪音引起脱发 130
三、白发与少白头 131
四、多毛症 133
五、怪异的毛发疾病 135
六、头癣 136
饮食与美发 140
一、注意饮食调配 140
二、有益于头发的维生素 141
三、中年人的护发饮食 142
毛发疾病的药膳治疗 145
一、中医对毛发的见解 145
二、养发粥食 146
1．何首乌粥 146
2．芝麻粥 147
3．胡桃粥 148
4．枸杞粥 149
5．煮黑豆 149
6．桑椹芝麻丸 150
三、少白头的药膳治疗 151
1．芝麻首乌丸 152
2．芝麻海带膏 152
3．大麦粥 152
4．覆盆子服食 152
5．桂圆肉米酒 152
6．芝麻果仁糊 153
2．首乌酒 155
1．芝麻枣膏 155
一、乌发诸方 155
历代宫廷养发秘方 155
3．乌须黑发药酒 156
4．七金美髯丹 157
5．金陵煎 158
6．瓜子散 159
7．芝麻枯黑发方 159
8．大豆煎 159
9．丁香煮散 160
二、生毛发诸方 161
1．南烛草煎丸 161
2．美髯醑 162
3．鱼腥草保健酒 163
三、治头痒、脱屑诸方 164
1．去头白屑方 164
2．治白屑立效方 164
3．洗发菊花散 165