第一章 生活漫步记忆要点 1
一、衣食起居 1
1．服装流行新趋势 1
2．服装与体型 2
3．选择服装色彩的学问 2
4．衣服合体自我衡量法 3
5．各种身型的打扮 4
6．服装的型号 5
7．“山珍海味” 6
8．我国的八大菜系 6
9．主要旅游城市风味饮食 7
10．世界流行的几种保健食品 9
11．国内流行的新型食品 9
12．吃饭的学问 10
13．中华名酒谱 10
14．全国历届评出的白酒类名酒 13
15．中国七大茶类及珍品 13
16．家具陈设的总体要求 15
17．国际上流行的家具 15
18．室内装饰的“减法美” 16
19．居室布置中的色彩美学 17
20．居室布置要讲个性 18
二、风俗礼仪 18
1．龙——中华民族的图腾 18
2．黄色——中华民族崇尚的颜色 20
3．四灵——中国古代吉祥的象征 21
4．团园——中国人注重的习俗 22
5．……之交——中国古代交友称谓 22
6．九拜礼 23
7．婚嫁的“六札” 23
8．春节年俗 24
9．拜年的习俗 25
10．压岁钱 26
11．龙灯文化 27
12．出生“洗三”和种树 28
13．婴儿满月 29
14．百岁锁与抓周 30
15．加冠穿裙成年礼 31
16．文明节俭的新婚礼 32
17．献桃添粮祝长寿 33
18．丧葬习俗 34
19．火葬习俗 35
20．八仙的传说与民俗 36
21．兄弟民族的禁忌 37
22．外国新年风俗 39
23．圣诞节 40
24．复活节 41
25．狂欢节 42
26．感恩节 43
27．愚人节 44
28．意义相反的可俗 44
29．握手、拥抱、亲吻 45
30．欧美的社交礼仪 46
31．西餐宴会的礼仪 47
32．外国的禁忌 48
三、时令节日 50
1．夏历 50
2．古代的十二时 50
3．二十四节气 51
4．二十四节气的传统含义 54
5．二十四节气歌 55
6．“九九歌” 56
7．十二生肖的由来 57
8．十二生肖诗 59
9．盛大的传统节日——春节 59
10．清明折柳与植树节 59
11．艾虎蒲剑端午节 60
12．七夕乞巧贺双星 60
13．“鬼节”七月半 62
14．兔儿爷与中秋节 62
四、体育盛会 63
1．奥林匹克运动会 63
2．世界大学生运动会 65
3．亚洲运动会 66
4．中国全国运动会 67
五、世界主要文学奖 67
1．诺贝尔文学奖 67
2．中国茅盾文学奖 68
3．日本芥川贝文学奖 68
4．苏联国家文学艺术奖 69
5．法国龚古尔文学奖 69
6．西班牙塞万提斯文学奖 70
7．安徒生奖 70
8．法兰西学院奖 70
9．美国普利策奖 71
10．意大利巴古塔奖 71
11．美国欧·享利短篇小说奖 72
12．美国文学艺术学院荣誉奖 72
13．英国布克小说奖 72
14．阿根廷泛美作家协会奖 72
六、电影电视奖赛 73
1．奥斯卡金像奖 73
2．威尼斯国际电影节 74
3．戛纳国际电影节 75
4．莫斯科国际电影节 76
5．西柏林国际电影节 76
6．东京国际电影节 77
7．中国电影“金鸡奖” 78
8．大众电影“百花奖” 78
9．中国儿童电影“童牛奖” 79
10．大众电视“金鹰奖” 80
第二章 养生保健记忆要点 81
一、祛病强身 81
1．常见病的防治 81
2．基本诊疗知识 83
3．日常急救常识 85
4．气功与养生 86
5．运动与健身 87
6．食疗之道 87
7．癌症的防治 88
二、健身美容 90
1．人体的营养元素 90
2．饮食的基本常识 91
3．最佳的保健时间 92
4．健美长寿的秘诀 92
5．现代健美的标准 93
6．正常体重的维持 93
7．形体美的塑造 94
8．形形色色的健身浴 95
三、怡神养性 96
1．健康新概念 96
2．心理影响生理 97
3．如何消除紧张 98
4．如何驱除烦恼 100
5．如何战胜孤独 101
6．如何笑口常开 103
7．如何与人相处 104
第三章 股市弄潮记忆要点 105
一、股市术语精析 106
二、股市赢家策略 117
三、股市精言要义 130
第四章 书海泛舟记忆要点 139
一、中国名著点金 139
1．中国古书之最 139
2．中国三大英雄史诗 141
3．中国四大民间传说 142
4．中国四大古典小说 143
5．中国四大谴责小说 143
6．中国十大古典悲剧 145
7．中国十大古典喜剧 145
8．中国十大兵书 146
9．中国十大数学著作 147
10．中国现当代名著20篇 148
二、外国名著集萃 149
1．影响世界历史的十部书 149
2．外国文学名著80部 151
第五章 史界遨游记忆要点 155
一、史索经纬 155
1．中国历史朝代歌诀 155
2．三皇五帝 156
3．仓颉造字 156
4．禅让制度 156
5．青铜器 157
6．甲骨文 157
7．百家争鸣 157
8．商鞅变法 157
9．合纵连横 158
10．焚书坑儒 158
11．罢黜百家独尊儒术 159
12．丝绸之路 159
13．贞观之治 160
14．科举制 160
15．鸦片战争 160
16．武昌起义惊雷震 161
17．五四运动 162
18．黎明的曙光——中共“一大” 162
19．芦沟桥的炮声 163
20．中华人民共和国成立 164
21．斯巴达克起义 165
22．独裁的恺撒 165
23．伊斯兰教创始人：穆罕默德 166
24．政教合一、至高无上的罗马教皇 167
25．十字军东征 167
26．欧洲的文艺复兴 168
27．英国资产阶级革命 169
28．美国的独立战争 170
29．法国资产阶级革命 171
30．美国南北战争 172
31．日本明治维新 173
32．第一国际 173
33．巴黎公社 174
34．第二国际 175
35．第一次世界大战 176
36．十月社会主义革命 177
37．第三国际 177
38．第二次世界大战 178
39．中东问题的焦点：巴勒斯坦问题 179
40．旨在维护国际和平与安全的联合国 181
二、并蒂史花 182
1．中国三大国粹 182
2．中国古代四大发明 183
3．古时四大中药店 184
4．文房四宝 184
5．我国四大名砚 185
6．佛教禅宗五家 186
7．戏曲五大角色 186
8．江湖五大行 187
9．医学史上七大学派 188
10．世界七大奇迹 189
三、名人类聚 190
1．古代十大圣人 190
2．中国古代史学八大家 190
3．世界十大思想家 191
4．世界十大文豪 192
5．中国古代十大小说家 192
6．中国古代十大诗人 192
7．中国古代神话中的八位仙人 193
8．唐宋八大家 194
9．世界之父 195
10．人类百位名人排座次 196
第六章 名胜观光记忆要点 201
一、山河似锦 201
1．祖国山河美称 201
2．中国历史文化名城 204
3．中国城市的市花 208
4．世界各国的别称 211
5．世界名城的别称 214
6．世界各国的国花 216
二、并称名景 217
1．文武赤壁 217
2．江南三大名楼 217
3．中国四大碑林 218
4．五岳三山 219
5．五帝陵庙遗迹 220
6．中国五大名泉 221
7．中国五大斜塔 221
8．中国八大西湖 222
9．关中八景 223
10．中国九大名关 224
三、名景集粹 225
1．宏伟建筑——布达拉宫 225
2．绝佳胜景——日月潭 225
3．西南明殊——大理 226
4．森林公园——张家界 227
5．东北蓝宝石——松花湖 228
6．仙山琼阁——颐和园 229
7．江南名园——拙政园和寄畅园 229
8．万园之园——圆明圆 230
9．北国风光——燕京八景和避署山庄 231
四、宗教圣地 233
1．白马寺——天下第一古刹 233
2．嵩山少林寺——天下第一名刹 233
3．中国佛教三大石窟 234
4．中国佛教四大名山 235
5．中国道教十大洞天 236
附录一：常用称呼 237
附录二：长途电话代码、区号及列车时刻表 250