第一章 大学生职业生涯规划概述 1
第一节 当代大学生的生涯困境 1
第二节 生涯教育概述 8
第三节 生涯规划概述 10
第二章 自我认知 33
第一节 我到底想干什么？——兴趣 33
第二节 我到底能干什么？——能力 39
第三节 我到底适合干什么？——人格 53
第四节 我到底为什么这样干？——价值观 63
第三章 环境认知 77
第一节 职业环境 77
第二节 行业环境 90
第三节 企业环境 95
第四章 生涯决策与后设认知 97
第一节 生涯决策概述 97
第二节 生涯决策的技巧和工具 101
第三节 CASVE决策循环 109
第四节 后设认知（元认知） 111
第五章 生涯管理 115
第一节 时间管理 115
第二节 学习管理 120
第三节 健康管理 124
第四节 休闲管理 128
第六章 评估体系 133
第一节 兴趣探索 133
第二节 价值观澄清 144
第三节 能力探索 146
第四节 人格 150
第五节 了解职业的具体方法 154
第六节 生涯决策的类型 157
参考文献 160