第一章 破除成功的谬说 1
人生不只有两个层次 9
布朗县的马拉松竞赛 12
我相信有一个方法可以得到快乐 14
第二章 由内到外，全新生活 17
我也曾在自信不足的旋涡中挣扎过 19
真令人赞叹的一对……多么棒的沟通专家! 21
城里最有钱的人 23
和成功搏击，而不是拥抱它 26
好吧，我知道我很有价值，但是…… 27
空的袋子站不直 31
几个可行的建议 31
第三章 性格假不了 39
人如何执迷于外在表现 42
年轻人的危机：成人价值观的反映 44
为什么有这么多自我毁灭的人？ 45
成名vs.自尊 46
“如果能作弊，干吗让功课不及格？” 47
正直人格来自家庭 49
你应该成为更好的典范 50
“可是，爸爸，所有的小孩都会去这个舞会啊!” 54
测验你的人格正直程度 55
第四章 生命无障碍 59
我们看到的只是少数几个人的所谓的真实人生 64
极限和限制之间的差别 66
你的星战计划为什么停摆了？ 68
为什么这么多人认为，那与我无关？ 70
“可是，爸，我想当明星!” 71
我们不是懒惰，只是信息不足 72
第五章 请你的“真我”站起来 77
找出你所有潜能的秘诀 79
我们每个人都具备三到五种能力倾向 82
从组装计数器到人力管理 84
从人事工作到“热情洋溢” 85
帮整个学校的学生找到天赋才能 86
词汇——这是成功的关键 88
高中阶级是接受能力倾向测验的最好时机 89
一位牙医如何发现他的“热力” 92
第六章 最好的道路 97
我的家庭培养了我的特殊天分 99
你可以当一个囚犯，或是先锋 100
爸爸最大的执迷不悟 101
被埃德·沙利文相中 102
我的事业撞上了“31节伯克” 107
我每天都要流行糕点 109
吉米尼·克里科特直奔沙克研究中心 110
“有一天我会……”的谬说 114
生命不是一场最受欢迎的竞赛 115
第七章 棘轮装置效用：往前两步，退后一步 119
老路走不远 122
明确界定你的目标 122
我的安迪·威廉斯梦想如何成真 124
除了不帮忙以外，我还能为你做什么？ 126
办这个活动对你有什么好处，魏特利？ 128
安迪和沙克博士一见如故 130
看来我的棘轮装置退回了第一格 132
当万事不顺时，种瓜却得豆 134
我们的公开赛简直要被一些霍皮族印第安战士关闭 135
不知为何棘轮装置竟一路顺到底 137
我百感交集地离开沙克研究中心 138
第八章 如果要做，从我做起! 141
为什么有些人就是没什么搞头？ 142
今天就行动，不要等明天再说 143
不要“保重”——要冒险! 144
谁是你的替罪羔羊？ 147
拖延是最好的掩护 148
不要到头来“献身大炮” 149
你是不是凡事拖延？ 151
为什么拖延者是害怕的？ 152
质量第一 153
打破拖延的习惯 156
把动机化为行动 157
第九章 热情、实践和坚持 161
没有一件事不需要自我鞭策 164
设定优先顺序就和ABC一样容易 165
解剖习惯 166
你的RAS接受负面还是正面的信息 167
我的RAS变成“搭船恐惧症” 168
不要打破你的坏习惯——要替换习惯 171
练习，再练习 171
自我训练是内在功课，行动是外在 174
学习利特勒的完美挥杆 175
在你参加每一个比赛之前，先把正确的动作学好 176
为什么一些最有天赋的人从来没有成功？ 177
自我训练需要时间，更多的时间 178
从“炮灰”进入胜利者之列 180
第十章 失败为成功之母 183
国会图书馆里的“成功” 185
完全避免失败就是什么事都不去做 187
达美乐比萨的故事 188
不要认同自己的失败 192
万一你真的搞砸了怎么办？ 194
实际的完美主义与神经质的完美主义 196
注意一辆报销的240Z轿车 197
当你觉得失望时——坚持下去! 199
恐惧和失败是直系血亲 200
除了死亡、交税和改变之外，没有什么是确定的 202
你像蜜蜂，还是像老鼠？ 203
第十一章 五星级人物 207
优雅并不是指优裕的生活 210
你认识真正的自己吗？ 212
美国最有钱的那个人是真正成功的人 213
你会感激自己所拥有的一切吗？ 215
“棒球……给了我一切” 218
你现在的生活步调适合你吗？ 220
你每一天都会作些额外的付出吗？ 224
一点点不同变成大差异 227
结语 你如何度量成功？ 231