第一章 绪论：大树尚小——当代大学生心理的理性审思 1
一、灌铅的翅膀 1
大学是什么? 1
“焦虑年代”的压力 5
自我的迷失 9
二、透视心理健康 12
木桶原理与平衡发展 12
心理健康的真义 14
“高发群体”之争 18
三、审视心理发展 23
心的扭曲 23
成熟与冲突 26
直面心理咨询 29
第二章 “峰巅”与“谷底”——大学生适应心理分析 35
一、梦断校园 36
退缩的小C 36
依然如故的L 38
第三状态的G 40
窘迫的Z 41
多事之“秋” 43
二、症结何在 46
“唯分独尊”的后遗症 47
环境改变带来心理冲突 48
缺了一课 52
弱不经风的心理素质 54
心理淤塞与观念痼疾 55
三、走出“谷底” 57
“适应”的真正涵义 57
找到自我、积极面对 58
摆脱应试教育的阴影 62
有规律地生活 63
学会调节、积极咨询 64
第三章 为伊消得人憔悴——大学生学习心理分析 66
一、象牙塔里的困惑 67
学习动力缺乏症 67
学习焦虑症 69
学习自卑、自甘退缩 70
难分主次 72
学习疲劳综合症 73
二、学习热点的心理透视 74
读书热 74
考研热 76
考证热 77
英语热 78
三、学会学习 80
学习理论的启示 80
兴趣，恒定的动力 82
掌握利己的学习方法 85
运用记忆方法和规律 88
正确对待考试 89
第四章 与你同行——大学生人际关系心理分析 91
一、人际关系，难以承受的“重” 93
“宿舍问题” 93
人际失调 94
交往偏执 97
社交恐惧 98
二、知面要知心 100
“远亲不如近邻” 100
类似与互补 101
外表与个性 102
人际知觉误区 103
自我知觉偏差 107
三、与你同行 109
抛弃理想化心态 109
增强人际吸引 110
遵循交往原则 113
学会共处的艺术 115
第五章 灰色伊甸园——大学生恋爱心理分析 119
一、玩不转的爱情魔方 121
剪不断，理还乱 121
爱情两难问题 122
游戏爱情 123
爱情的真谛 124
二、像雾又像风 127
错把友情当爱情 128
恋爱标准的错误 129
恋爱动机不当 130
爱情表露方式欠妥 131
爱情位置不当 132
轻拂的恋爱风 132
三、跨越恋爱的心理误区 134
把握爱情的时机 134
学会拒绝与争吵 136
培养高尚的恋爱道德 138
走过失恋 141
克服恋爱中的心理偏差 144
第六章 苦闷与彷徨——大学生性心理分析 145
一、青春的证明 147
揭秘性心理 147
正视性心理 150
升华性压抑 151
二、性心理的“千千结” 152
性幻想 152
性梦 154
性欲望与性冲动 155
手淫 156
性征苦闷 156
婚前性行为 157
三、苦闷的象征 159
恋物癖 159
窥淫癖 160
暴露癖 161
同性恋 162
易性癖 163
四、走出性的迷惘 164
消除错误的性认知 164
倡导文明的性道德 166
杜绝婚前性行为 168
开展健康的性教育 170
第七章 登天的感觉——当代大学生择业心理分析 172
一、路漫漫 174
求职恐惧 174
消极失望 177
自私狭隘 179
攀高求安 181
难舍情缘 183
二、找到自己 185
我是谁? 185
我要去哪儿? 189
欲善其事，必利其器 191
三、风景独好 197
水到渠成 197
人生体验 199
站直了，别趴下 201
第八章 文明的缺憾——大学生品德心理分析 204
一、道德爬坡 206
“修身宣言”的惊涛 206
道德水平与文化层次的分离 209
孤独的淘金者 214
二、知易行难 216
品德心理结构 216
品德心理困惑 219
道德教育危机 221
三、品德重塑 225
人无德行，不可立于世 225
畅通“主渠道” 228
渗透与自觉 231
长善救失 234
强化心理训练 236
第九章 恍惚的世界——大学生常见心理疾病分析 238
一、心理咨询的困惑 240
千奇百怪的神经症 243
黑色区域的精神病 249
纷繁复杂的心身疾病 252
形形色色的自杀行为 256
二、心理疾病溯源 261
心理疾病时代 262
变化应激与教育偏失 265
自我的问题 268
人际障碍 270
三、心病需要心医 273
心理治疗与药物治疗 273
透视经典心理疗法 275
构建三级防御网络 281
附录 自知知人——大学生常用心理测量量表简介 284
一、大学生人格健康调查表(UPI) 285
二、症状自评量表(SCL-90) 289
三、抑郁自评量表(SDS) 296
四、焦虑自评量表(SAS) 300
五、艾森克人格调查表(EPQ) 302
六、卡特尔人格测量量表(16PF) 314