立春文化篇 3
一、立春简述 3
（一）立春的时与度 3
（二）立春天气气候 4
二、立春的寻根探源 6
（一）“立”的字源与字义 8
（二）“春”的字源与字义 12
（三）立春的词义 14
三、立春的天文内涵 15
（一）天文古籍 15
（二）立春物候 21
修身篇 26
一、立春修身顺四时 26
（一）立春的能量卦象 26
（二）立春农事与龙事修身 32
二、身国内的立春修身 35
治事养生篇 40
一、立春运气与治事 40
（一）运气古籍 40
（二）立春全息兆象 41
（三）立春治事 43
二、立春的正善治养生 47
（一）立春养生要点 51
（二）身识养生 55
（三）口识养生 57
三、立春治事养生宜忌 60
（一）治事养生之宜 60
（二）治事养生之忌 61
四、立春采药与制药 62
（一）采药 62
（二）制药 64
民俗篇 67
一、立春的民俗文化 67
（一）立春文化历史与民俗演变 67
（二）感恩祭祀 68
（三）民俗活动 70
二、立春农谚 74
附录：立春古籍参考 74
启蛰文化篇 81
一、启蛰简述 81
（一）启蛰的时与度 81
（二）启蛰天气气候 82
二、启蛰的寻根探源 83
（一）“启”的字源与字义 86
（二）“惊”的字源与字义 86
（三）“蛰”的字源与字义 87
三、启蛰的天文内涵 88
（一）天文古籍 88
（二）启蛰物候 88
修身篇 91
一、启蛰修身顺四时 91
（一）启蛰的能量卦象 92
（二）启蛰农事与龙事修身 94
二、身国内的启蛰修身 97
（一）潜龙启蛰顺天时 97
（二）响应身国之龙的苏醒 98
（三）把握信、智、礼三本 101
治事养生篇 105
一、启蛰运气与治事 105
（一）运气古籍 105
（二）启蛰全息兆象 106
（三）启蛰治事 107
二、启蛰的正善治养生 109
（一）身识养生 109
（二）口识养生 111
三、启蛰治事养生宜忌 114
（一）治事养生之宜 114
（二）治事养生之忌 116
四、启蛰采药与制药 116
（一）采药 116
（二）制药 118
民俗篇 119
一、启蛰的民俗文化 119
二、启蛰农谚 121
附录：启蛰古籍参考 121
古雨水文化篇 127
一、古雨水简述 127
（一）古雨水的时与度 127
（二）古雨水天气气候 128
二、古雨水的寻根探源 130
（一）“雨”的字源与字义 130
（二）“水”的字源与字义 132
（三）古雨水的词义 134
三、古雨水的天文内涵 135
（一）天文古籍 135
（二）古雨水物候 136
修身篇 139
一、古雨水修身顺四时 139
（一）古雨水的能量卦象 140
（二）古雨水农事与龙事修身 144
二、身国内的古雨水修身 148
（一）身国内的春耕和水土治理 148
（二）古雨水修身论水火 150
（三）应泰卦修身进火 152
治事养生篇 155
一、古雨水运气与治事 155
（一）运气古籍 155
（二）古雨水全息兆象 157
（三）古雨水治事 158
二、古雨水的正善治养生 159
（一）身识养生 161
（二）口识养生 162
三、古雨水治事养生宜忌 165
（一）治事养生之宜 165
（二）治事养生之忌 165
四、古雨水采药与制药 166
（一）采药 166
（二）制药 167
民俗篇 169
一、古雨水的民俗文化 169
二、古雨水农谚 171
附录：古雨水古籍参考 172
春分文化篇 177
一、春分简述 177
（一）春分的时与度 177
（二）春分天气气候 178
二、春分的寻根探源 180
（一）“分”的字源与字义 180
（二）春分的词义 182
三、春分的天文内涵 182
（一）天文古籍 182
（二）春分物候 184
（三）春分是地球村文化 186
（四）春分龙象 187
修身篇 190
一、春分修身顺四时 190
（一）春分的能量卦象 191
（二）春分农事与龙事修身 193
二、身国内的春分修身 196
（一）心肾能量的升降 198
（二）圣人贵精 200
（三）脊柱上的春分 201
（四）春分之“中”的奥秘 203
治事养生篇 208
一、春分运气与治事 208
（一）运气古籍 208
（二）春分全息兆象 210
（三）春分治事 211
二、春分的正善治养生 212
（一）身识养生 213
（二）口识养生 215
三、春分治事养生宜忌 218
（一）治事养生之宜 218
（二）治事养生之忌 218
四、春分采药与制药 219
（一）采药 219
（二）制药 221
民俗篇 223
一、春分的民俗文化 223
（一）感恩祭祀 223
（二）民俗活动 224
二、春分农谚 226
附录：春分古籍参考 227
古谷雨文化篇 237
一、古谷雨简述 237
（一）古谷雨的时与度 237
（二）谷雨清明时序考 238
（三）古谷雨天气气候 241
二、古谷雨的寻根探源 242
（一）“谷”的字源与字义 242
（二）谷雨的词义 245
三、古谷雨的天文内涵 246
（一）天文古籍 246
（二）古谷雨物候 247
修身篇 251
一、古谷雨修身顺四时 251
（一）古谷雨的能量卦象 252
（二）古谷雨农事与龙事修身 254
二、身国内的古谷雨修身 256
（一）古谷雨时节修身火候 258
（二）古谷雨的核心是水 259
（三）掌握“浴得一以盈”的能量沐浴 259
（四）打开身表之“谷”主动沐浴 260
（五）谷雨之水灌心身 262
治事养生篇 263
一、古谷雨运气与治事 263
（一）运气古籍 264
（二）古谷雨全息兆象 264
（三）古谷雨治事 264
二、古谷雨的正善治养生 267
（一）身识养生 269
（二）口识养生 270
三、古谷雨治事养生宜忌 272
（一）治事养生之宜 272
（二）治事养生之忌 274
四、古谷雨采药与制药 274
（一）采药 274
（二）制药 277
民俗篇 280
一、上巳节民俗 280
二、古谷雨民俗 282
三、古谷雨农谚 283
附录：古谷雨古籍参考 284
古清明文化篇 289
一、古清明简述 289
（一）古清明的时与度 289
（二）古清明天气气候 290
二、古清明的寻根探源 291
（一）“清”的字源与字义 291
（二）“明”的字源与字义 294
（三）清明的词义 298
三、古清明的天文内涵 299
（一）天文古籍 299
（二）古清明物候 300
修身篇 302
一、古清明修身顺四时 302
（一）古清明能量卦象 303
（二）古清明农事与龙事修身 307
二、身国内的古清明修身 308
（一）内雨生成涤心身 309
（二）阳水与阳土促进心火光明 309
治事养生篇 312
一、古清明运气与治事 312
（一）运气古籍 312
（二）古清明全息兆象 314
（三）古清明治事 314
二、古清明的正善治养生 316
（一）身识养生 316
（二）口识养生 319
三、古清明治事养生宜忌 320
四、古清明采药与制药 321
（一）采药 321
（二）制药 323
民俗篇 324
一、古清明的民俗文化 324
（一）感恩祭祀 324
（二）民俗活动 328
二、古清明农谚 329
附录：古清明古籍参考 329