第一章 生活的缺憾，让你修炼出良好的心态 1
缺憾是你的另一种美 3
雾后往往是晴天 5
承认残缺就能获得快乐 7
承受孤独的折磨是一种境界 10
生活简单，就能远离折磨 13
内心富足才是你的福气 16
平凡中藏着珍贵的幸福 18
感谢非议，让你走好自己的路 21
“笨”人有福 24
寂寞人生恰似水 27
完美主义是自己折磨自己 29
远离名利换得健康一生 32
第二章 小事成就事业，感谢让你做琐事的人 35
烦心的小事是成功的必修课 37
不起眼的小处是解决难题的入口 40
小事的折磨是你成功的台阶 43
亲躬小事就是拥抱成功 46
抠细节才能防漏洞 49
小事是磨砺自己最好的工具 51
琐碎的细节决定人生的成败 54
“小麻烦”带来大创新 57
在细节中能找到成功 60
聚焦小事，升华你的人生 63
第三章 无畏失去，才能让自己得到更多 67
欲望越小越幸福 69
舍去名利你会活得更从容 72
庆幸自己有一颗容易满足的心 75
懂得了放弃，就学会了选择 78
舍得也是一种幸福 81
知足的日子有快乐相陪 84
少拿一分，能赢一生 86
要有所得，先要有所失 88
退却是进攻的第一步 91
有所失才能有所得，有所拒才能有所取 93
第四章 在苦难中挣扎，锻造出成功的特质 97
未经十灾八难，终难成人 99
自虐，有时是必须的 102
今天的折磨就是明天的财富 105
顺境、逆境都是走向成功的过程 108
沉得住气才能负得了重 111
希望往往就在绝望之后 113
坚忍使成功变为可能 115
一丝坚忍换来十分幸福 117
压力是一本“点石成金”的秘籍 119
泰然面对尘世中的苦与乐 121
贫困的折磨是你人生的机遇 124
立身者当经受艰苦的折磨 126
第五章 把你挤在夹缝的人，就是给你机会的人 129
让“敌人”成为你的动力 131
冒险和收益是孪生兄弟 133
推翻“不可能”，你就会获得机会 135
独木桥“宽”于阳关道 137
万分之一的机会就是好运气 140
冷门里有大发展 143
身后的悬崖让身前的路更宽广 145
怨天尤人使命运更加灰暗 148
拥有对手，你才能强盛 151
现实中的风险正是实现梦想的转机 153
先无后路才有出路 156
第六章 学会忍气吞声，才能委曲求全 159
低调能为入世奠基 161
蛰伏会裂变出更坚强的你 164
凌辱是对信念的洗礼 166
饱满的谷穗都是下垂的 168
让步才能进步 171
低头之后才能出头 173
宽容之人，王者之心 175
吃亏不是绝对的坏事 178
为了不“折”，弯一下腰又何妨 181
压低自己，才能获得真正的尊贵 184
适当赞美对手，就会得到帮助 186
以德报怨又何妨 189
第七章 情感的折磨，让你明白幸福的真谛 193
心上人是“等”来的 195
婚姻本就是平淡的生活 198
和“不完美”的人相爱 200
怕老婆是男人的美德 202
好丈夫是女人调教出来的 204
婚姻就是在琐碎中寻找幸福 207
婚姻需要“小假” 210
爱需要空间 212
容忍痛苦让婚姻幸福 214
在勤与懒的“对抗”中幸福着 216
孩子不是浪漫的终结者 220
第八章 失败的折磨，可以换取成功的经验 223
不幸的开始，成就幸运的成功 225
失败是人生的一部分 228
你把失败当机会，失败就会远离你 230
败兮胜所伏 233
问题能转化成机遇 236
失败的折磨让你在下一站成功 239
在失败中能找到成功 242
胜利者就是能在失败中坚持的人 244
失败也是一种幸运 246
失败让你找到适合自己的路 248
失败，人生的另一种财富 250
第九章 上下求索，才能找准自己的位置 253
正确评估自己的实力 255
挖一口属于自己的井 258
服从也会有快乐 260
用你自己的方式做事 262
辨清自我才会精确定位 265
天生我材必有用 268
走自己的路，才能自信自立 270
确立人生之旅的航向 272
选择自己擅长的工作 275
不要犯眼高手低的毛病 278
失业了，你也可以继续辉煌 281
第十章 感谢忙碌，有行动才会有成功 283
勤奋可以创造成功 285
忙碌的折磨能充实生活 288
早起的鸟儿有虫吃 291
要想主宰未来只有主动出击 293
等待无法创造奇迹 295
闷声大发财 297
贪图安逸是懒人的生存哲学 299
世界上没有免费的午餐 302
多一分准备，少十分麻烦 303