目录 3
前言：不要细读这篇前言 3
第一部分：学的技巧 3
1、寻求、借阅或自拟课程大纲 3
2、确定学习目标 5
3、掌握专业术语 7
4、浏览书的前言、导言等 9
5、把阅读时间分成两半 10
6、慎防教科书上过多的醒目线 14
7、听课秘诀：早到迟走 17
8、抓住讲课人的思路 19
9、通过整理笔记学习 22
10、设计一种课堂速记法 29
11、第一次就要正确掌握 31
12、课程和课堂讨论的预习 32
13、认真做好典型例题 34
14、广为浏览课外读物并抓住主题 35
15、如不懂、速请教 38
第二部分：记的技巧 40
1、培养联想的能力 40
2、排除思想干扰 43
3、强化正确的记忆 46
4、掌握兴奋周期 48
5、睡眠记忆 50
6、安排好练习时间 52
7、肌肉记忆 55
8、看与说 56
9、两次学习的方法绝对不要一样 58
10、每次学习的时间要短些 61
11、安排好学习中间的休息时间 63
12、坚持压缩笔记 64
13、把直接记忆压缩到最低限度 66
14、把做家庭作业当成复习 71
15、通过学习小组进行讨论 76
16、让突击记忆发挥作用 78