第一章 职业人生准备第1讲 人生从理想开始 2
放飞梦想 3
职业理想 9
职业期望 12
第2讲 人生需要开发 17
确立正确的人生观 18
人生几大阶段的特征 20
人生重要的信念 26
人生重要的开发 28
第3讲 人生目标创建 31
人生总目标——人生战略 32
长远目标——未来愿景 38
短期目标——行动指南 43
第4讲 人生成功秘诀 52
关于成功的诠释 53
成功的16条原则 53
第二章 职业生涯设计第1讲 职业选择理论 72
什么是职业生涯 73
霍兰德人业互择理论 73
第2讲 兴趣与职业 79
职业兴趣自我诊断 80
兴趣与职业的匹配 87
第3讲 性格与职业 90
性格的自我诊断 91
性格与职业的匹配 98
第4讲 职业生涯设计方法 100
职业生涯设计需考虑的因素 101
职业生涯设计步骤 107
职业生涯设计的误区 109
第三章 职业生涯实施第1讲 求职 118
求职要点 119
求职途径 120
求职信与履历表 126
第2讲 面试 132
面试前要做的准备 133
准备好面谈时要提的问题 133
面试时可能被提出的问题 135
理解提出问题的用意 137
沉着机智对待面试 142
面谈之后的举措 144
第3讲 创业 146
评估你的创业资本 147
如何建立一个好的创业构思 149
创业者总结的十个问题 151
成功创业者的十大特质 152
第四章 职场心理调适第1讲 树立积极的职场心态 154
心态、情绪自我测评 155
职场心态自我调适 162
第2讲 建立良好的职场自信 171
自信心自我测评 172
自信心自我调适 179
第3讲 消除职场心理恐惧 185
紧张恐惧心理自我测评 186
紧张恐惧心理自我调适 191
第五章 职场人际关系第1讲 人际形象 198
如何给别人留下一个良好的第一印象 199
如何树立精明能干的形象 205
如何树立诚实可信的形象 212
第2讲 人际语言 221
语言基础 222
语言方略 226
语言赞美 238
第3讲 人际交往 250
与初识人相处 251
与朋友相处 253
与同事相处 259
与上司相处 265
附录金斯伯格职业发展理论 277
萨帕职业发展理论 278
格林豪斯职业发展理论 279