第一章 熟悉规则，游戏马上开始 8
别走开，认真地投入 8
用心做事，少发牢骚和抱怨 13
在群体中形成独特风格 18
不要让人觉得你是惹麻烦者 24
第一个到办公室 28
遵守行为规范，别为小事影响前途 35
第二章 快乐和谐地与人相处 46
让下属支持你 46
成为受欢迎的人 50
像士兵一样服从命令 56
用放大镜察看上司 61
不要忽略上司身边的人 67
帮上司也是帮自己 73
展现不卑不亢的独立个性 80
第三章 自己给自己晋职 90
树立良好形象，抛开错误思想 90
强迫自己去做困难的、讨厌的事 97
有技巧地开发和推销自己 103
排除工作中的暗礁 109
向主流群体靠拢 115
不可不知的禁忌与秘诀 120
第四章 带上降落伞，随时准备跳 132
你具备充分的条件了吗？ 132
你是否优秀和善于表现优秀 138
来自内心深处的阻碍 144
是不是该换一个“槽” 149
临走别忘说“再见” 155
跳槽与反跳槽 161
危机四伏，小心身边的人 172
第五章 看清楚，别钻进套子里 172
避免在谣言网里挣扎 176
可怜的羊终会被狼吃掉 181
当心办公室里的“好心人” 184
高度警惕才不会掉进陷阱 188
不安好心才会对你面露“微笑” 192
逆耳良言与美丽谎言 198
第六章 做一名优秀的消防队员 208
祸从口出 208
时间是化解矛盾的有力武器 213
发现“火灾”隐患，准备“灭火器” 218
把矛盾消灭在萌芽中 224
巧妙应付制造麻烦的人 229
钱是朋友也是敌人 238
聪明人会受到更多的妒忌与攻击 246
第七章 像智者一样聪明 246
掌握技巧才会取得更好的成绩 251
让技巧为你加分 257
聆听比说话更重要 269
语言产生的力量 276
避开才能的盲点，从容易处入手 288
适当显露弱点可以麻痹对手 291
根据形势的需要调整自己的策略 295
第八章 亚当和夏娃的特别约定 306
成功的办公室女性 306
女性的自我保护与误区 311
办公室里的性骚扰 318
男上司的特别青睐 324
“莱温斯基”的诱惑 330
办公室恋情的游戏规则 339