第一章学跳交谊舞的基础知识 1
第一节交谊舞的几个基本位置 1
目 录 1
第二节排除初学交谊舞的心理障碍 3
第三节怎样听懂音乐的节拍 8
第四节怎样选择初学跳舞的舞伴 10
第五节怎样跳出舞姿美的交谊舞 12
第六节长期坚持习舞怡情健身 13
第二章北京平四步 17
第一节平四步的知识及规格要求 17
第二节花样组合及分解脚迹图 18
第一节伦巴舞的知识与规格要求 38
第三章伦巴舞 38
第二节花样组合及分解脚迹图 41
第四章吉特巴舞 62
第一节吉特巴舞的知识与规格要求 62
第二节花样组合及分解脚迹图 69
第五章华尔兹舞 116
第一节华尔兹舞的历史和特点 116
第二节华尔兹舞的基础步和动作分解脚迹图 119
第三节维也纳华尔兹舞 139
第六章探戈舞 141
第一节探戈舞的历史和特点 141
第二节探戈舞的花样组合及脚迹图 142