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引言 1
误区1 衰老是一个很烦人的问题 21
误区2 所有的老年人都是一样的 37
误区3 不健康的身体会导致精神不健全 63
误区4 首先出现问题的总是记忆力 81
误区5 用进废退 97
误区 6 老年人很难适应新事物 119
误区7 老年人比较孤单、比较寂寞 141
误区8 老年人有充足的理由感到抑郁 165
误区9 拥有智慧的总是聪明人和老年人 193
总结 达到理想衰老的指导原则 215