《驯服黑狗 摆脱抑郁心境》PDF下载

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  • 作  者:(澳)Bev Aisbett著;蒋锋,汤宜朗译
  • 出 版 社:北京:北京出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7200047481
  • 页数:104 页
图书介绍:漫画心理丛书。BevAisbett是一位漫画家,也曾是一个抑郁症患者,她根据自己战胜精神疾患的经验,用精彩的画笔,以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默,行文简约,要点清晰,很适合一般读者,尤其是有同样心理问题的读者阅读。《驯服黑狗——摆脱抑郁心境》一书,作者以独特的才智、心得与实践技巧,告诉那些正在遭受抑郁症折磨及有点“抑郁”的人们如何战胜抑郁……

前言 3

何为黑狗 3

1.认识黑狗 3

2.黑狗闯入时 9

3.跳蚤、毛球及泥脚印 15

4.黑狗的主人 25

5.你这条坏狗! 41

6.自设樊篱 53

7.训练开始了——聪明狗 61

8.行动起来! 69

9.到医院去 87

10.黑狗与黑洞 95

11.新把戏 101