第一章 认识自己，求职的前提一、量体裁衣，看菜吃饭 2
二、成功者不分男女 6
三、是骡子是马，拉出去遛一遛 10
四、性格。气质与职业 14
五、如何选择自己的职业 18
六、成功的经验 22
第二章 正确的求职程序 28
一、掌握求职信息，把握机遇 28
二、用求职信为自己开路 32
三、怎样写好求职信 36
四、履历表和感谢函的写作 40
五、撰写自传应察其所需，供其所求 43
第三章 求职面谈前的准备 48
一、了解面谈的目的 48
二、你得准备应付不同类型的面谈 51
三、面谈中最常被问到的问题 55
四、了解招聘公司的情况 61
第四章 面谈成功的策略 66
一、勇敢地推销自己 66
二、保持形象的一致性 71
三、随机应变的面谈策略 74
四、女性面谈时应注意的事项 85
第五章 面谈时说话的技巧 91
一、聆听对方讲话的技巧 91
二、显示自己潜能的说话技巧 95
三、说服主持人的四要素 100
四、面谈时避免尴尬的技巧 104
五、有时过分谦虚反而坏事 107
六、如何提出不同意见 110
第六章 第二职业 115
一、为“炒更”正名 115
二、扬长避短选择第二职业 118
三、打入圈子是第一步 121
四、如何赢得信誉？ 123
五、“炒更”的经营策略 126
六、竞争与合作 129
第七章 怎样“跳槽” 135
一、选择职业，选择将来 135
二、调动的准备 140
三、取得原公司领导的谅解 144
四、争取大家的理解，说服关键人物 148
五、不妨脚踏几只船 151
六、不要给原单位留下麻烦 154
第八章 自谋职业 157
一、自谋职业的好处 157
二、自谋职业的类型 160
三、怎样当个体户 164
四、眼睛盯住市场 166
五、自谋职业的大趋势 170
六、自谋职业的几个典型范例 174
七、自谋职业的大忌 178
第九章 写给进城的民工们 183
一、没有可靠的信息，绝对不要轻易进城 183
二、被工厂录用的民工要过好五关 187
三、怎样利用法律来保护自己的合法权益 191
四、进城当保姆的农村姑娘须知 195
第十章 到国外打工去 200
一、劳务输出是国际间经济合作的途径之一 200
二、从事劳务输出的公民应具备什么条件 202
三、劳务输出的程序 203
四、我国公民如何做好出国打工的前期准备工作 204
附录一：劳动部关于《私营企业劳动管理暂行规定》 208
附录二：《国营企业实行劳动合同制暂行规定》 216
附录三：《中外合资企业劳动合同》 224