第一章 人脑天生为了挑战 2
第一节 相信自己也有学习潜能 2
相信自己是一只鹰 2
名人也曾当过“笨蛋” 3
第二节 怎样激发学习的潜能 7
发现自己的潜能 7
绝不放弃学习 8
如何激发潜能最有效 10
第一节 创造奇迹需要什么 10
第二章 梦想是高效学习的动力 10
诺贝尔奖为什么经常光顾美国人 12
第二节 名人如何实现梦想 15
“常春藤不是梦” 15
超前思维——打造海尔新形象 17
超越梦想的居里夫人 19
多媒体机王何奈格姆 23
第一节 明确读书的态度 26
爱迪生的“目标明确”学习法 26
第三章 名人是怎样高效学习的 26
爱因斯坦的“淘金式”学习方式 29
第二节 学习贵知疑 32
陶行知的“八个顾问”学习法 32
善于观察、勤于思考的牛顿 34
读书品“味”的林语堂 36
抓住细微找差别的道尔顿 37
第三节 善于发现适合自己的学习方法 38
秦牧的高效学习方法 38
郭沫若的“四为”读书法 40
刘海粟的“宏、约、深、美”学习法 42
第四节 创造读书法 43
集中优势的丘吉尔 43
找到成才突破口 45
兴趣造就的柴科夫斯基 46
以一带多，不断深入的齐白石 47
第四章 读书提问，学思结合 52
第一节 怎样思考最有效 52
名人如何思考 52
三人行，必有我师 54
第二节 怎样事例知识最有效 55
学海无涯，总结是岸 55
面对失败的四种人 56
“温故而知新” 58
第五章 永远不要放弃学习 60
第一节 失败并不可怕 60
不畏挫折的托尔斯泰 61
意志坚定的克里西 63
坚持到底的诺贝尔 64
不向命运低头的贝多芬 65
正视缺点的丘吉尔 67
马里兰的育人之术 68
第二节 怎样面对困难 71
名人是怎样面对困难的 71
第六章 高效学习的必备条件 74
第一节 培养强大的记忆力 74
记忆力的天才 75
毛泽东的“四多”记忆法 76
钱钟书的“多看多写”记忆法 78
茅以升的“日积月累”记忆法 79
第二节 名人是怎样记忆的 81
自信状态调动你的新能量 81
孙治方的腹稿记忆法 82
海伦的坚持记忆法 83
“笨鸟先飞”的司马光 85
SQ3R记忆法 86
第三节 兴趣是增进记忆的因素 87
高尔基的“砚” 88
图书馆里的“书痴”郭绍虞 90
兴趣成就的大师 92
第四节 怎样记忆最有效 94
茅盾“三遍读书”记忆法 94
冯骥才的形象联想记忆法 96
夏尊的以一带多连锁记忆法 98
做记忆力体操 99
及时复习来巩固记忆 100
第五节 集中你的注意力 101
书不离手的拿破仑 103
废寝忘食的爱因斯坦 105
抓紧时间的利·卡文迪什 107
第六节 注意力——成功学习的第一要素 109
专心致志的居里夫人 109
不懈追求智慧的李慧勤 111
第七节 注意力集中学习法 111
强烈的动机 112
劳逸结合法 114
目标专一法 118
第一节 统筹时间学习法 124
第七章 怎样学习最有效 124
学习的效率比时间更重要 126
学会见缝插针 127
怎样发挥自己的优势 128
第二节 劳逸结合学习法 129
光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻 129
保持最佳的身体和心理状态 129
第三节 高效阅读学习法 131
阅读学习法 131
正确阅读 132
第一节 厚积薄发学习法 136
积累得来的满分 136
第八章 找到适合自己的高效学习模式 136
不动笔墨不学习 137
第二节 善于总结学习方法 138
以迂为直，打牢基础 138
抓住听觉记忆与视觉记忆的最佳点 140
他山之石，可以攻玉 141
自信赢得的胜利 144
第九章 平心体会，快乐学习 144
第一节 自信是成功的第一秘诀 144
培养自信的品质 146
第二节 滴水穿石，铁杵成针 149
华君武的成才之路 150
自信的小泽征尔 151
笑在最后的推销员 152
第三节 互帮互利学习法 153
两个人的奇迹 154
李政道的互帮互学之道 155
兄弟互学得双赢 157
善于吸收别人的精华 158
第四节 高效学习必备的心理条件 159
王国维的三种学习境界 159
快乐学习的季羡林 161
第十章 升华学习的成果的创造思维 164
第一节 创造思维的重要性 164
思维不受局限的爱迪生 165
推陈出新的朱世杰 167
抓住灵感 169
用“临界状态”培养灵感 172
第二节 培养创造思维的方法 173
观察力是创造的前提 173
归纳总结学习法 176
横向思维学习法 179
想像力是创造思维的翅膀 182
提问质疑 183
学习态度的重要性 188
第一节 态度直接影响学习效率 188
第十一章 态度是高效学习的关键 188
态度直接影响效率 190
满怀热情地对待学习 192
培养良好的学习习惯 195
第二节 借口症是学习失败的原因 196
才智借口症的治疗方法 197
必须治好运气借口症 199
兴趣借口症的危害 200
勤奋借口症 202
环境借口症 203
正确归因 204
第三节 学精于勤 206
勤学苦练的名人们 206
心怀大志的范仲淹 208
勤奋好学的王永庆 209
附录一：三个成功学习的范例 214
1.卡尔·威特教育法培养的天才 214
2.身边的天才 218
3.玩出来的博士 221