第一章：查体防病的基本解读 2
第一节：自我诊察的基础要领 2
第二节：日常生活的健康自查 7
第三节：例行体检的必备常识 19
第二章：从身体表象关注健康 26
第一节：健康写在脸上 26
第二节：皮肤上的病变讯号 30
第三节：常见皮肤病的自我诊断 35
第四节：从眼睛与视力变化辨病 41
第五节：耳朵与听力的病变征兆 50
第六节：口腔与味觉的辨病技巧 54
第七节：特殊表象的辨病方略 62
第三章：肢体变化中的辨病方术 70
第一节：观手识病的方法 70
第二节：足部查病的技巧 75
第三节：肢体麻木等症状解析 81
第四节：体重减轻的病变征兆 86
第四章：从疼痛查病的方略 92
第一节：头痛辨病的实用方法 92
第二节：口腔疼痛的自我诊断 97
第三节：发热与喉痛的辨病技巧 101
第四节：胸部与腹部疼痛的查病方法 106
第五节：四肢及躯干疼痛辨病 114
第六节：从特殊疼痛查病的要点 124
第五章：呼吸与消化系统的自我诊断 130
第一节：痰与胸闷的辩病常识 130
第二节：呼吸道疾病的日常诊断 133
第三节：从食欲、呕吐和腹胀辨病 141
第四节：肝肾疾病的自我诊断 146
第五节：胃病的自我诊断方法 151
第六节：从排泄系统和排泄物辨病 153
第七节：糖尿病的自我诊断 160
第六章：心脑血管及神经系统辨病指南 166
第一节：心脑血管疾病的基本解读 166
第二节：高血压的诊断方法 171
第三节：心脏病的诊断要点 176
第四节：大脑异常表现辨病解读 183
第五节：疲劳不适与神经衰弱辨病 192
第六节：神经与心理疾病的辨别 198
第七章：癌症与女性疾病的诊断 204
第一节：癌症自我诊断方术 204
第二节：乳房疾病的自查 209
第三节：女性月经疾病的自我诊断 213
第四节：女性妊娠哺乳期疾病诊察 217
第五节：常见妇科病的自我诊断 225
第六节：性生活与性传播疾病自查 230