Part1 每天5分钟 神奇的瘦脸美颜法 1
青春再现脸部健康按摩DIY 8
6种脸部活肤运动与按摩法 12
1天5分钟的瘦脸按摩技巧 15
促进皮肤弹性的美颜按摩法 18
让肌肤水灵嫩滑的简易按摩法 20
Part2 不同脸型的瘦脸秘诀 23
找出最适合自己的瘦脸方法 24
神奇的“缩小脸”化妆魔术 29
Part3 向双下巴说再见 33
消除双下巴和颈部赘肉的技巧 34
促进颈部肌肉弹性的运动 44
Part4 预约小脸美女 脸部肌肤紧实法 49
9种自然的拉皮美颜术 50
小脸美女抗皱紧肤大作战 56
Part5 自制小脸面膜为美丽加分 69
让你容颜常驻的瘦脸美肤法 70
天然水果小脸面膜DIY 83
自制10种瘦脸去脂面膜 85
Part6 营养师的10道瘦脸菜谱 89
怎么吃，你可以变得更漂亮 90