第一篇 按摩防治“三高”基本常识 2
第一章 按摩防治“三高”的原理和注意事项 2
按摩防治“三高”的原理 2
按摩前的准备 3
按摩时的注意事项 4
按摩后的护理 4
第二章 按摩防治“三高”的手法、穴位和反射区 6
防治“三高”按摩常用手法 6
防治“三高”按摩常用穴位 8
防治“三高”按摩常用反射区 15
第二篇 巧用按摩降血压 18
第三章 降血压的局部按摩方法 18
头部按摩降血压 18
耳部按摩降血压 25
上肢按摩降血压 30
下肢按摩降血压 35
第四章 降血压的辨证按摩方法 43
肝阳上亢型高血压的降压按摩 43
肝火上炎型高血压的降压按摩 46
肾精不足型高血压的降压按摩 48
痰浊中阻型高血压的降压按摩 50
第三篇 巧用按摩降血脂 54
第五章 降血脂的局部按摩方法 54
头部按摩降血脂 54
耳部按摩降血脂 58
上肢按摩降血脂 60
下肢按摩降血脂 65
第六章 降血脂的辨证按摩方法 71
痰湿壅塞型高血脂的降血脂按摩 71
阴虚阳盛型高血脂的降血脂按摩 76
脾气虚弱型高血脂的降血脂按摩 79
气滞血瘀型高血脂的降血脂按摩 83
第四篇 巧用按摩降血糖 88
第七章 降血糖的局部按摩方法 88
头部按摩降血糖 88
耳部按摩降血糖 93
上肢按摩降血糖 96
下肢按摩降血糖 101
第八章 降血糖的辨证按摩方法 107
热盛伤阴型高血糖的降血糖按摩 107
气阴两虚型高血糖的降血糖按摩 111
肝肾不足型高血糖的降血糖按摩 112
瘀血内阻型高血糖的降血糖按摩 115
第五篇 缓解“三高”并发症的按摩方法 118
冠心病 118
脑梗死 118
脂肪肝 120
肾动脉硬化 122
尿毒症 124
脑卒中（中风） 126
胆结石 128
急性胰腺炎 130
慢性胰腺炎 132
低血糖 133
白内障 135