前言 1
第1课 锻炼心理品质 加强品格修养 5
第1节 人生的宝贵财富——道德高尚、心理健康 9
第2节 道德良好、心理健康利于成长 12
第3节 塑造良好道德 培育健康心理 15
第2课 善于调节情绪 保持乐观心态 31
第1节 情绪——奇妙的“窗口” 32
第2节 情绪需要调节 36
第3节 保持乐观心态 做情绪的“主人” 39
第3课 磨砺坚强意志 拒绝不良诱惑 52
第1节 意志坚强的表现 53
第2节 坚强意志的作用 59
第3节 自觉磨砺意志 63
第4课 能够承受挫折 勇于开拓进取 78
第1节 人生难免有挫折 79
第2节 在挫折中奋起 82
第3节 培养承受挫折、开拓进取的品质 86
第5课 正确看待自己 增强自尊自信 100
第1节 人贵有自尊自信 101
第2节 正确认识自尊自信 106
第3节 培养自尊自信的良好品格 111