事件链接：四川汶川大地震 2
第一篇 地震应急自救 2
1．地震的征兆 2
2．地震的震级和烈度划分 2
3．不要相信地震谣言 4
4．地震互救 5
5．地震逃生自救 6
6．家庭防震自救 7
7．地震自救互救很重要 9
8．地震时的应急对策 10
9．地震现场急救 14
10．抢救伤员的常识 18
11．震后的心理自救 20
12．地震来临时的10条须知 22
13．地震自救四大法宝 25
14．地震时是跑还是躲 26
15．废墟之下自救求生术 26
16．地震谚语 28
17．避灾自救口诀 29
18．唐山地震自救事例 30
事件链接：2008年5月29日南方暴雨48人死亡 30
第二篇 水灾应急自救 44
1．水灾的自救逃生常识 44
2．小孩溺水应急自救 45
3．都市水灾逃生自救 46
4．水灾时利用物品逃生自救 47
5．洪水来临时应采取的安全措施 48
6．逃生的物资准备 48
7．易受水灾侵害的居民日常防范措施 49
8．贵重物品的保存 49
9．洪水入室逃生自救 50
10．自制漂浮筏逃生自救 50
11．来不及转移时应急逃生 51
12．落水应急自救 52
13．水中体力不支应急自救 52
14．暴雨自救 53
15．被洪水围困应急自救 53
16．房顶自救 54
17．身处孤岛自救对策 54
18．洪水上涨应急自救 55
19．远离危险地带 55
20．公交车被困水中逃生自救 56
21．驾车时遭遇洪水自救措施 57
22．汽车沉水应急自救 57
23．水灾后要注意饮水卫生 58
24．水井消毒 58
25．水灾时注意饮食卫生 59
26．水灾防疫应急自救 59
27．灾后主要疾病预防与自救 60
事件链接：温州黄龙家电市场仓库火灾 60
第三篇 火灾应急自救 62
1．火灾时的自救要点 62
2．火灾防烟自救 63
3．森林火灾的逃生自救 64
4．城市火灾的自救策略 66
5．学生防火安全自救对策 68
6．火海避险10招 70
7．正确的报火警办法 72
8．火场自救10法 73
9．家庭火灾预防措施 77
10．公共场所火灾自救 80
11．酒吧歌舞厅火灾自救 81
12．商场火灾自救 82
13．影剧院、大型礼堂火灾逃生自救 87
14．卡拉OK厅火灾逃生自救 90
15．体育场馆火灾逃生自救 91
16．高层建筑火灾逃生自救 94
17．棚户区火灾逃生自救 97
18．地下商业街火灾逃生自救 97
19．地铁火灾逃生自救 99
20．公共汽车火灾逃生自救 101
21．列车火灾逃生自救 102
22．客船火灾逃生自救 103
23．飞机火灾逃生自救 104
24．旅游住店要牢记防火 106
25．火场逃生自救的13要诀 109
26．楼梯着火楼上该如何自救 113
27．驾车遇到火灾自救对策 114
28．阳台逃生自救术 115
29．单元住宅发生火灾自救对策 116
30．身上衣服着火自救对策 117
31．火灾自救的五种错误行为 118
32．电器失火自救 120
33．油锅起火自救 120
34．家庭物品起火的扑救办法 121
第四篇 其他自然灾害应急自救事件链接：缅甸遭强热带暴风袭击 121
1．沙漠遇险自救 124
2．塌方自救 124
3．塌方救人 125
4．泥石流自救 126
5．瓦斯爆炸自救 126
6．遭遇雪崩自救 127
7．家庭雷击自救 129
8．城市雷电灾害自救 130
9．户外避雷自救 131
10．火山喷发逃生自救 132
11．龙卷风自救 134
12．野外迷路自救 135
13．登山遇险自救 137
14．沼泽自救 138
15．森林遇险自救 139
16．冰天雪地遇险自救 140
17．疫情自救 141
18．遭遇狂风自救 142
19．台风预警信号 143
20．暴雨预警信号 144
21．山体滑坡自救 145
22．海啸避灾自救 146
23．台风避灾自救 148
24．冰雹袭击逃生自救 150
25．沙尘暴自救 151
26．登山遇寒自救 152
27．野外求救方法 153
28．风雨中迷路自救 153
29．雪天迷路自救 154
30．白昼迷路自救 155
31．黑夜迷路自救 156
32．帐篷遭受侵袭自救 157
33．风暴逃生自救 158
第五篇 交通事故应急自救事件链接：胶济铁路火车相撞事故 158
1．车祸自救 162
2．交通事故中的互救 162
3．自救互救最重要 163
4．两车相撞时的应急自救 164
5．汽车刹车失灵时的应急自救 165
6．汽车打滑时应急自救 165
7．轮胎爆裂应急自救 167
8．汽车失火应急自救 168
9．汽车陷沉应急自救 169
10．引擎突然停顿应急自救 169
11．汽车油门被卡应急自救 170
12．行驶中汽油耗尽应急自救 171
13．躲避撞车应急自救 172
14．紧急跳车逃生自救 173
15．飞机事故应急自救 173
16．交通事故头部外伤应急自救 174
17．车祸腹部损伤应急自救 175
18．4中形式交通事故自救对策 176
19．汽车失控应急自救 178
20．交通事故常见伤情救护 179
21．5条错误的自救方法 181
22．救人对策 183
23．地铁意外事故应急自救 185
24．沉船事故应急自救 186
第六篇 意外伤害应急自救事件链接：男孩掉进冰窟窿成功得救 188
1．针刺入体内自救 188
2．鱼刺刺伤自救 188
3．木刺刺伤自救 189
4．脚底刺伤自救 190
5．网球运动受伤自救 191
6．老人噎食自救 192
7．儿童以外窒息自救 194
8．皮肤烫伤自救 195
9．咽部烫伤自救 196
10．眼部烫伤自救 196
11．眼部烧伤自救 197
12．眼部钝伤自救 198
13．小儿烫伤急救 199
14．小儿消化道异物 200
15．冻伤自救 201
16．擦皮伤自救 203
17．晒伤自救 203
18．电击自救 204
19．蛇咬伤自救 206
20．狂犬病自救 208
21．蜂蜇伤自救 209
22．烧伤自救 210
23．电焊光伤眼自救 212
24．眼球穿通伤自救 213
25．割脉者自救 214
26．服毒自救 215
27．勒缢者应急救护 215
28．误饮洗涤灵自救 216
29．被宠物咬伤自救 218
30．热油烫伤自救 218
31．晕车、晕船治疗 219
32．误吞异物急救 220
33．异物入眼自救 221
34．异物入耳自救 222
35．牙齿撞掉自救 223
36．打球伤手指自救 224
37．手指被电风扇打伤自救 225
38．碎玻璃刺入皮肤自救 226
39．水中手脚抽筋自救 226
40．游泳跳水时撞伤自救 227
41．掉进冰窟窿自救 228
42．别人掉进冰窟窿时的救助 229
43．高处摔下急救 229
44．踩踏事故自救 230
45．被困电梯自救 231
46．滑雪遇险自救 232
47．水中遇到鲨鱼自救 233