目录 1
绪论 1
第一章人体概述 5
第二章运动系统 14
第一节骨胳 14
第二节骨胳肌 20
第三节运动系统的锻炼和保健 23
第三章循环系统 27
第一节血液 27
第二节血管和心脏 31
第三节血液循环 36
第四节淋巴系统 39
第五节体育锻炼对心脏的影响 42
第四章呼吸系统 45
第一节呼吸系统的构造和机能 45
第二节呼吸运动和气体交换 48
第三节体育锻炼对呼吸系统的影响 53
第五章消化系统 56
第一节食物的成分和作用 56
第二节消化系统的构造和机能 59
第三节消化系统的卫生保健 66
第六章新陈代谢 69
第一节物质代谢 69
第二节能量代谢 72
第一节泌尿系统 77
第七章排泄系统 77
第二节度肤 81
第八章内分泌系统 86
第九章神经系统和感觉器官 91
第一节神经系统 91
一神经系统的组成 91
二脊髓和脊神经 92
三脑和脑神经 94
四脑的高级机能 97
五神经系统的卫生保健 99
第二节感觉器官 101
一眼 102
二耳 105
三其他感觉器官 107
第十章生殖系统 111
第一节生殖系统的构造和机能 111
第二节胚胎的发育和营养 113
第十一章青春期生理卫生 115
第一节青春期发育的特点 115
第二节青春期卫生 117
第十二章爱国卫生运动 123
第一节除四害，讲卫生 123
第二节常见传染病的预防 125
附表1 主要植物性食物的成分 133
附表2主要动物性食物的成分 137