第一章 如果二十几岁错过了结婚机会一、如果你错过了适婚年纪 3
二、你对爱情和婚姻的认识是怎样的 12
三、在“剩女”和“北大荒”的压力重迫下 17
四、以往恋爱的误区与对策 21
五、时刻不要忘记自己是女人 31
六、婚姻是大事，但不是人生头等大事 37
第二章 30岁以后结婚随时有机会一、30岁仍然是恋爱的最佳年龄 46
二、你必须尽量地完善自己，因为你是什么样的人，就会亲近什么样的人 53
三、保持生理和心理年龄的年轻 55
四、30多岁时的爱情与20多岁时一样吗 58
五、爱情是个世界性的难题 62
六、万里长征寻爱路，对爱情一定要付出努力 65
七、恋爱过程不能省略 71
八、姐弟恋也是一种选择 76
第三章 面对寻爱路上的重重障碍一、杜绝性格缺陷 83
二、面对寻爱路上的“不明飞行物” 89
三、你的男朋友是伪单身吗 94
四、什么样的男人可以做丈夫 98
五、门当户对新解 102
六、在爱情上谁先买单 104
七、不要望着远处的孤鹤，忽视了眼前的风景 107
八、不要错过了结婚的最佳时机 110
九、不要让自己或者对方在追求爱情的过程中费尽全部心力 113
十、越是迎合，越有可能失败 116
第四章 相爱的男女依然要跨越千山万水一、单身太久了，冲突是合理存在 125
二、趁你们彼此相爱，要为对方作一些合理改变 128
三、爱情与艳遇 131
四、珍惜共患难的经历 134
第五章 婚姻内的种种问题一、创造美满的婚姻 141
二、男人女人扮演好各自的角色 146
三、面对婚姻生活，要勇敢坚强 150
四、学着给爱情上保险 156
五、已婚女性要纠正的若干个致命缺点 162
六、为爱情建立共同的梦想 176
七、夫妻间不要成为熟悉的陌生人 182
八、男人要爱护你的女人，女人要爱护你的男人 188
后记 192