目录第一章 车行天下新手上路 安全第一 2
新手如何更好地利用后视镜和转向灯 6
新手如何掌握好倒车技术 7
美眉驾车八大危险爱好 8
准妈妈行车的安全事项 11
帮你认识交通标志图 12
驾车省油的最佳技巧 18
汽车空调的安全使用 20
雨天行车如何做到安全、快速 21
开车过水塘如何避免熄火 23
雾天行车的安全问题 25
雪天行车的安全问题 26
陷在暴风雪中如何脱险 27
如何应付后轮打滑 29
如何应付前轮打滑 29
开车入山的安全要则 30
如何应付四轮同时打滑 30
驾车上坡的完美技术 31
驾车下坡的完美技术 32
夜晚行车，对面来车大灯令人目眩，如何处理 34
开车时突然想睡觉，该怎么办 34
突然有人横穿公路，紧急刹车的要领是怎样的 35
天啊！我的刹车失灵了 35
上坡时熄火要重新启动但手刹失灵该怎么办 37
车辆在路上抛锚，如何处理 38
车辆落水如何逃生 39
汽车马上要高速撞上障碍物，如何应急求生 40
如何跳车求生 41
汽车突然着火，如何逃生 41
高速行驶的汽车突然爆胎，如何应急处理 42
在车祸现场 43
怎样拖车 44
荒郊野外风扇皮带断了如何应急处理 46
自动挡车没有离合器，中途熄火怎么办 47
夜晚行车突遇汽车自行熄火，老也打不燃，该怎么办 47
如何应急处理汽车水箱“开锅” 48
第二章 野外求生徒步探险旅行的装备 50
徒步探险注意事项 53
野外天气观察 54
野外时间判断 56
野外遇险时如何自救 57
野外遇险时如何求救 57
野外迷向或迷路后如何求生 60
掉进沼泽中如何逃生 63
落水后如何逃生 64
渡河的技巧 65
突遇火山喷发如何逃生 66
遇泥石流时怎样逃生 68
野外对付下雨之良策 69
如何避免被雷击 70
遇到森林大火如何逃生 72
在冰天雪地中遇险如何逃生 73
在沙漠中遇险如何逃生 74
在茫茫大海上遇险如何逃生 75
在原始森林中遇险如何逃生 77
海上遇险者如何在荒岛上求生 78
在野外与野兽遭遇如何逃生 78
在野外如何对付蛇的惊扰 80
在野外如何对付蚂蟥的惊扰 81
野餐时如何采火 81
如何安全穿越灌木林 83
如何安全漂流 84
野外求生，水源的寻找与水的收集 85
野外求生，浊水如何净化为清水 89
野外求生，哪些昆虫可食 91
野外求生，哪些植物可食 93
野外求生，如何补充盐分 95
野外如何处理失足摔伤事故 96
野外如何处理外出血事故 97
野外如何处理骨折事故 98
在野外发生抽筋怎么办 100
野外如何处理失足落水事故 100
眼内落入了异物，如何处理 101
在野外，突然牙痛怎么办 101
野外如何处理烫伤事故 102
野外如何处理被毒蛇咬伤的意外 103
野外如何处理被动物咬伤的意外 105
野外如何预防疾病的发生 106
野外如何紧急治疗食物中毒 107
野外如何紧急治疗腹泻 107
野外如何紧急治疗发烧 109
野外如何紧急治疗肺炎 110
野外如何紧急处理腿脚肿胀 111
野外如何紧急治疗体温过低 112
野外如何紧急治疗冻伤 113
野外如何治疗中暑 114
野外如何紧急治疗雪盲 114
第三章 旅行意外如何预防晕动症的发生 117
如果发生了晕车、晕机、晕船怎么办 118
怎样预防失眠 119
怎样预防脚起泡 120
旅游时发生高山反应怎么办 121
租车出游应注意些什么 122
旅行时如何找旅馆 123
旅行时遇到歹徒的侵害如何逃生 124
飞机紧急迫降，乘客如何求生 125
轮船失事，如何弃船逃生 126
客船失火如何逃生 128
乘船旅游时，不慎落水怎么办 130
火车出轨如何逃生 130
乘坐旅游车时，如何避免受到意外伤害 131
第四章 居家安全居家遇到火灾后如何逃生 135
商场发生火灾后如何逃生 136
发生天然气泄漏怎么办 139
困在电梯中怎么办 141
发生地震时的应急逃生 142
第五章 紧急救护在急救现场 147
家庭急救药箱应备的物品 148
如何急救上吊自杀者 149
如何急救割脉自杀者 150
如何急救跳楼自杀者 151
吃错了药怎么办 151
喝醉了酒怎么办 153
被狗咬伤怎么办 155
流鼻血怎么办 156
脱臼怎么办 157
头部意外受伤怎么办 158
洗澡时突然晕倒怎么办 159
发生心绞痛怎么办 160
触电怎么办 160
溺水怎么办 162
如何紧急处理食管异物 167
如何紧急处理外耳道异物 169
第六章 非法侵扰让女孩远离性侵害 172
遭遇猥亵电话骚扰怎么办 174
如何面对性骚扰 175
遭遇强暴，如何留取报案证据 179
遭遇强暴，如何避免受孕 180
遭遇强暴，如何避免染上性病 180
青少年如何避免受到毒品的毒害 181
防止求职受骗的对策 182
如何免受醉汉的骚扰 182
发现自己被人跟踪如何脱险 184
居家如何做好防盗工作 186
陌生人来敲门怎么办 187
有人抢夺你的钱物怎么办 187
怎样预防被扒窃 187
发现有人正在室内偷盗时该怎么办 189
被绑架后如何逃生 190