第一辑 史海寻针 1
谢灵运、诺讵罗、三京湾及其他(上) 1
谢灵运、诺讵罗、三京湾及其他(下) 12
附1：谢灵运诗二首 24
附2：漈湖溪在什么地方 25
昭明禅寺探古 27
智者大师与大龙湫的关系初探 33
永嘉妙语，一段湮没已久的历史故事——李孝光《龙湫行送轩宗冕归山》诗剖析 38
吕夷简什么时候到雁荡山 47
刘器之是谁 51
瑞鹿寺始建年代质疑 55
朱熹在雁荡山题几个字 57
郑景望、陈傅良那一年游雁荡 59
灵岩二字题于那一个癸亥年 64
曾造雁山绝顶百岗尖——徐霞客在雁荡山一段被人忽视的游踪 70
倒灵峰之迷 78
北宋时雁荡山中最大的接待站——雪洞 82
雁荡山为什么在北宋以前旅游者不多原因初探 88
雁荡山历史记事年表拾遗 101
谁封万石君? 109
第二辑 诗景杂谈 109
怎样阅读李孝光《宿雁山下作瀑布诗寄徐仲礼》诗 114
王光美的暖冬诗 118
龙鼻洞的石龙有几条尾巴 120
闲话百岗尖 123
盛牧夫、范讱庵诗论大龙湫 128
雁荡山中的猴、虎等动物什么时候消失 131
第三辑 民间故事 137
雁湖的故事 137
夫妻峰的故事 143
石门潭传奇 157
观音峰、狮子山和象山来历的故事 165
何白为什么终身不仕 168
谢铎订亲 171
包真人天师府献法记 174
福禅寺的传说 176
“进发福”的传说 178
第四辑 附录诗词选 181
诗十首 181
词五首 184
后记 187