第一章 友谊的真谛 3
1.朋友出现在你最需要的时候 3
2.友谊是朋友间感情的依托 7
3.共同的目标是真正友谊的基础 10
4.纯真的友谊，远离功利性 15
5.忠诚是友谊的生命源泉 19
6.善良是友谊的清洁剂 22
7.热情使友谊充满活力 25
8.友谊是心灵深处的感觉 29
9.真情可以不受时空的限制 31
10.朋友是第二个自己 35
11.由淡转浓的友谊才可以天长地久 38
1.无论发达与逆境，都能与你真诚相待的人 45
第二章 谁是你的朋友 45
2.宽容你过失的人 49
3.值得你效仿的人 51
4.志趣相投的人 53
5.能够把便利提供给你的人 56
6.把友谊视为宝藏的人 58
7.曾经伤害过你的人 61
8.能指正你过失的人 65
9.可以互相合作的朋友 69
10.对你指手划脚的朋友 71
11.能解决你难题的朋友 74
12.分担你苦难的朋友 77
13.肯为你付出生命的朋友 80
14.与你有一段厚谊的老友 82
15.病中相互照顾可以结为朋友 83
16.战友间可以结成很坚固的友谊 86
17.同学之间的友谊最难得 90
18.竞争中的朋友 96
19.将对手变成朋友 99
20.懂得像大树那样安静、沉默的朋友 101
21.住在远处的朋友 105
第三章 怎样结交你需要的朋友 111
1.最重要的是找出你想要结交的朋友 111
2.改变自己的生活，主动追求朋友 117
3.共同的观点和经历会激发两个人交往的愿望 121
4.不要让时间成为你的障碍 126
5.交友的最好方法是：了解朋友的需要 130
6.做个真正的倾听者 135
7.共享秘密 138
8.共患难可以交到真朋友 143
9.当朋友忧愁时你要给予关心 147
10.抚慰朋友的悲苦与不幸 149
11.原谅朋友 152
12.交友应看大节 154
13.要善于避开朋友的短处 158
14.要主动找回失去的友谊 162
15.友情的大厦需要细心维护 165
16.破碎的友情可以间接修补 168
17.不要对朋友掩饰自己的感情 171
18.将你的友情表达给朋友 175
19.真心赞美你的朋友 178
20.朋友间需要尊重 183
21.友谊需要合适的距离 186
22.把握好与朋友交往的时间 189
23.寒暄是很受朋友欢迎的 193
24.微笑是友好信息的最有效传递 197
25.掌握好向朋友道歉的技巧 201
第四章 性别与友谊 207
1.男人，女人最好的朋友 207
2.异性友谊带有性爱色彩 210
3.男人需要女人做朋友 214
4.在友谊与爱情之间划出一条明确的界限 217
5.你的爱人可以成为你最亲密的朋友 220
6.女人对友谊的渴望要比男人更深 225
7.女人在交往中寻找共同点 228
8.女人之间更具有竞争性 232
9.女人对平衡更加苛求 236
10.男人在交往中容易挥霍 238
11.男人的友谊神话 241
12.异性交友应注意亲密程度 245
13.异性交往中女性切忌显出暧昧 248
14.异性朋友更注重平等 251
第五章 朋友交往的误区 257
1.不能限制朋友与他人的交往 257
2.试图控制或依赖对方不可取 260
3.过分苛求“公平” 266
4.交往中应有度 270
5.不要过于计较自己在朋友心中的位置 274
6.不尊重朋友的秘密不是真朋友 277
7.过度的热情 280
8.不要令朋友难堪 283
9.朋友之间不要送厚礼 285
10.靠互相争夺得不到真正友谊 287
11.在竞争中不把朋友当做对手 289
12.用不光明的手段与朋友竞争 292
13.说不出那个“不”字 296
14.不该因一次背叛便怀疑所有友谊 299
15.友谊中不该有报复心 302
16.以首因效应或近因效应作依据 304
17.过于追求完美的朋友 309
18.交浅言深 311
19.交朋友需经过慎重的选择 314
20.不要对朋友过分地炫耀自己 318
21.不为一个人而否定他所有的朋友 322
22.朋友间争强好胜会使友谊产生危机 325
第六章 看透朋友的心 331
1.言外之意不可不听 331
2.看清朋友的忌妒 335
3.谨防“犹大的吻” 338
4.寻找不信任的标志 341
5.谨防朋友对你的伤害 345
第七章 朋友与身心健康 351
1.友谊可以根治你的孤独 351
2.果断绝交维护自己不受伤害 355
3.用不伤感情的方式绝交 358
4.把握向朋友求助的时机 362
5.治愈自己的交往恐惧症 365
6.脱离被朋友排斥的窘境 368
7.友谊是分解忧愁的良方 372
8.报复是一柄双刃剑 376
9.学会摆脱失去朋友的痛苦 379
10.寻找另一片晴空 381