第一篇 自己就是专家 1
第二篇 不要向过去找解答 5
第三篇 我变、我变、我变变变 27
第四篇 解不开的连环套 51
第五篇 蝴蝶效应 79
第六篇 拒绝当迷路的小孩 91
第七篇 行之有效的方法就不必更改 105
第八篇 不要害怕改变 123
第九篇 假装也是一大学问 149
第十篇 转180°的弯 155
第十一篇 做比说容易 167
第十二篇 说话的技巧 177
第十三篇 按兵不动 197
第十四篇 亲爱的，我已无计可施 203
第十五篇 怎么会是这样的结局 221
第十六篇 你是个解决问题狂吗？ 243
第十七篇 结束就是成长的开始 253